Позначка: ходьба

Останні матеріали

Как часто делать перерывы в работе на короткую прогулку, чтобы снизить риск смерти

Как часто делать перерывы в работе на короткую прогулку, чтобы снизить риск смерти

Олександра Євдакова 17.01.2023

Как понять, что у вас асимметричная ходьба: и какие упражнения её исправят

Как понять, что у вас асимметричная ходьба: и какие упражнения её исправят

Олександра Євдакова 03.01.2023

Учёные выяснили, сколько шагов прогулки в день снижает риск диабета

Учёные выяснили, сколько шагов прогулки в день снижает риск диабета

Олександра Євдакова 27.12.2022

Новая версия ходьбы, которая снизит риск боли в голени у тех, кто занимается спортом

Новая версия ходьбы, которая снизит риск боли в голени у тех, кто занимается спортом

Олександра Євдакова 31.10.2022

Как ходить пешком, чтобы сбросить лишние килограммы: работающая схема

Как ходить пешком, чтобы сбросить лишние килограммы: работающая схема

Олександра Євдакова 28.10.2022

Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?

Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?

Олександра Євдакова 07.10.2022

Назван вид ходьбы, который реально помогает сбросить лишние килограммы

Назван вид ходьбы, который реально помогает сбросить лишние килограммы

Олександра Євдакова 04.10.2022

Мощная версия ходьбы, которую можно выполнять, не выходя из дома

Мощная версия ходьбы, которую можно выполнять, не выходя из дома

Олександра Євдакова 20.08.2022

Ходьба как способ улучшить фигуру и здоровье: как максимизировать пользу от неё?

Ходьба как способ улучшить фигуру и здоровье: как максимизировать пользу от неё?

Олександра Євдакова 26.07.2022

Точное количество минут прогулки, которое снизит ваш риск болезни сердца на 30%

Точное количество минут прогулки, которое снизит ваш риск болезни сердца на 30%

Олександра Євдакова 19.07.2022

Самый простой способ улучшить здоровье сосудов: вам нужно делать одну 5-минутную вещь

Самый простой способ улучшить здоровье сосудов: вам нужно делать одну 5-минутную вещь

Олександра Євдакова 11.07.2022

Как ходить пешком, чтобы принести максимальную пользу вашему сердцу

Как ходить пешком, чтобы принести максимальную пользу вашему сердцу

Олександра Євдакова 10.07.2022

Как похудеть с помощью обычной пешей прогулки (да, это возможно)

Диеты Фитнес

Как похудеть с помощью обычной пешей прогулки (да, это возможно)

Олександра Євдакова 04.07.2022

Тренировка без тренировки: 10-минутная привычка, которая укрепит ваше здоровье

Тренировка без тренировки: 10-минутная привычка, которая укрепит ваше здоровье

Олександра Євдакова 27.06.2022

Сколько шагов вы должны проходить в день (подсказка: не 10 000)

Сколько шагов вы должны проходить в день (подсказка: не 10 000)

Олександра Євдакова 23.06.2022

Как ходить по наклонной поверхности без вреда коленям: доктор назвал 5 секретов

Как ходить по наклонной поверхности без вреда коленям: доктор назвал 5 секретов

Олександра Євдакова 06.06.2022

Как по вашей ходьбе понять, высок ли у вас риск развития деменции

Как по вашей ходьбе понять, высок ли у вас риск развития деменции

Олександра Євдакова 03.06.2022

Долой переломы: самая простая тренировка, которая укрепит ваши кости

Долой переломы: самая простая тренировка, которая укрепит ваши кости

Олександра Євдакова 19.05.2022

Даже обычная ходьба может вызвать травму: эксперты рассказали, как её избежать

Даже обычная ходьба может вызвать травму: эксперты рассказали, как её избежать

Олександра Євдакова 23.04.2022

Совет, который сделает вашу ежедневную ходьбу в 10 раз полезнее для здоровья

Совет, который сделает вашу ежедневную ходьбу в 10 раз полезнее для здоровья

Олександра Євдакова 02.04.2022

3 ошибки во время ходьбы, которые сводят на нет её пользу для здоровья

3 ошибки во время ходьбы, которые сводят на нет её пользу для здоровья

Олександра Євдакова 01.04.2022

Если ходить на прогулку в данное время суток, можно улучшить здоровье сердца

Самое полезное время для прогулки не тогда, когда вы думаете

Олександра Євдакова 24.02.2022

Как много нужно ходить пешком на самом деле? Кардиолог удивил ответом

Как много нужно ходить пешком на самом деле? Кардиолог удивил ответом

Олександра Євдакова 15.02.2022

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Олександра Євдакова 13.02.2022

Ранний симптом бокового амиотрофического склероза проявляется во время ходьбы

Здоровье

Ранний симптом бокового амиотрофического склероза проявляется во время ходьбы

Олександра Євдакова 08.02.2022

Что сделать во время прогулки, чтобы она принесла ещё больше пользы сердцу

Что сделать во время прогулки, чтобы она принесла ещё больше пользы сердцу

Олександра Євдакова 03.02.2022

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Олександра Євдакова 01.02.2022

Новости знаменитостей

Анита Луценко: «Является ли ходьба тренировкой и сколько нужно ходить?»

Альона Плахтій 31.01.2022

Простой способ сжечь столько же калорий, как во время ходьбы (ничего не делая)

Простой способ сжечь столько же калорий, как во время ходьбы (ничего не делая)

Олександра Євдакова 29.01.2022

Не 10 000: сколько шагов вам нужно совершать в день для долголетия?

Не 10 000: сколько шагов вам нужно совершать в день для долголетия?

Олександра Євдакова 18.01.2022

Выяснилось, какая тренировка поддерживает здоровый уровень сахара в крови

Выяснилось, какая тренировка поможет поддерживать уровень сахара в крови в норме

Олександра Євдакова 17.01.2022

Ежедневная 20-минутная вещь, которая снизит ваш риск слабоумия

Здоровье

Ежедневная 20-минутная вещь, которая снизит ваш риск слабоумия

Олександра Євдакова 15.01.2022

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Олександра Євдакова 15.01.2022

Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга

Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга

Олександра Євдакова 11.01.2022

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Олександра Євдакова 07.01.2022

Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году

Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году

Олександра Євдакова 05.01.2022

Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день

Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 28.12.2021

Учёные назвали упражнения, которые наиболее полезны для мозга

Учёные назвали упражнения, которые наиболее полезны для мозга

Олександра Євдакова 27.12.2021

Какое количество минут ходьбы снизит риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Какое количество минут ходьбы снизит риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Олександра Євдакова 21.12.2021

Утром или вечером? Учёные выяснили, когда полезнее всего совершать прогулку

Утром или вечером? Учёные выяснили, когда полезнее всего совершать прогулку

Олександра Євдакова 20.12.2021

Что произойдёт с вашим сердцем, если вы начнёте ходить пешком каждый день

Что произойдёт с вашим сердцем, если вы начнёте ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 15.12.2021

Что произойдёт с вашими коленями, если вы будете ходить пешком каждый день

Что произойдёт с вашими коленями, если вы будете ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 02.12.2021

Кардиолог рассказал, достаточно ли просто ходить пешком для здоровья сердца

Кардиолог рассказал, достаточно ли просто ходить пешком для здоровья сердца

Олександра Євдакова 01.12.2021

Исследователи рассказали, какая тренировка способствует долголетию: ходьба или бег?

Исследователи рассказали, какая тренировка способствует долголетию: ходьба или бег?

Олександра Євдакова 20.11.2021

Действительно ли ходьба помогает решить проблему высокого кровяного давления?

Действительно ли ходьба помогает решить проблему высокого кровяного давления?

Олександра Євдакова 18.11.2021

Может ли простая ходьба помочь вам стать стройной? Отвечает тренер

Может ли простая ходьба помочь вам стать стройной? Отвечает тренер

Олександра Євдакова 12.11.2021

Учёные выяснили, сколько шагов прогулки в день снижает риск диабета

Что сделать, чтобы обычная ходьба принесла 100% пользы сердцу: совет кардиолога

Олександра Євдакова 06.11.2021

Что случится с вашим здоровьем (и телом), если будете ходить пешком 1,5 км в день

Что случится с вашим здоровьем (и телом), если будете ходить пешком 1,5 км в день

Олександра Євдакова 19.10.2021

Эксперт по долголетию раскрыл ошибки, из-за которых люди не доживают до 100 лет

Здоровье

Безобидный симптом во время ходьбы, который является признаком деменции

Олександра Євдакова 01.10.2021

4 связанных с ходьбой симптома, которые могут указывать на диагноз Паркинсона

Здоровье

4 связанных с ходьбой симптома, которые могут указывать на диагноз Паркинсона

Олександра Євдакова 20.09.2021

Більше