Позначка: руки

Останні матеріали

Поверхневий чи глибокий тромбоз? Дізнайтесь, як правильно розпізнати небезпечний стан.

Здоров'я Різне

Флеболог розповів, як розпізнати утворення тромбів самостійно

Карина Тімкова 12.11.2024

Розведення рук з гантелями в сторони: як домогтися прогресу у вправі

Разведение рук с гантелями в стороны: как добиться прогресса в упражнении

Олександра Євдакова 22.05.2024

Як збільшити силу зап'ястя: 3 суперпрості вправи для вас

Как увеличить силу запястья: 3 суперпростых упражнения для вас

Олександра Євдакова 12.04.2024

Чому у вас болять зап'ястя під час виконання віджимань і планок?

Почему у вас болят запястья во время выполнения отжиманий и планок?

Олександра Євдакова 31.01.2024

Як підкачати руки за 3 секунди без будь-якого обладнання

Как подкачать руки за 3 секунд без какого-либо оборудования

Олександра Євдакова 11.11.2023

Як розтягнути м'язи рук після використання мишки та телефона: ВІДЕО

Как растянуть мышцы рук после использования мышки и телефона: видео

Олександра Євдакова 04.07.2023

Жим гантелей над головою: як виконати потужну вправу вдома

Жим гантелей над головой: как выполнить мощное упражнение дома

Олександра Євдакова 16.04.2023

Как быстро подкачать руки дома: 3 эффективных упражнения для вас

Как быстро подкачать руки дома: 3 эффективных упражнения для вас

Олександра Євдакова 14.03.2023

Как укрепить руки с помощью йоги: простое и быстрое упражнение

Как укрепить руки с помощью йоги: простое и быстрое упражнение

Олександра Євдакова 07.01.2023

Как избавиться от дряблости рук, если надоели отжимания: альтернатива №1

Как избавиться от дряблости рук, если надоели отжимания: альтернатива №1

Олександра Євдакова 18.10.2022

Глупая ошибка, которую вы совершаете каждый раз после мытья рук

Здоровье

Глупая ошибка, которую вы совершаете каждый раз после мытья рук

Олександра Євдакова 20.09.2022

Не безобидное раздражение: о какой проблеме со здоровьем говорит зуд в руках?

Здоровье

Не безобидное раздражение: о какой проблеме со здоровьем говорит зуд в руках?

Олександра Євдакова 21.08.2022

Боль в руке как признак болезни: как понять, что пора идти к врачу

Здоровье

Боль в руке как признак болезни: как понять, что пора идти к врачу

Олександра Євдакова 24.07.2022

4 упражнения для запястий, которые нужны вам, если вы долго работаете за компьютером

4 упражнения для запястий, которые нужны вам, если вы долго работаете за компьютером

Олександра Євдакова 20.06.2022

Что означает боль в запястье после разговора по телефону: важно знать

Здоровье

Что означает боль в запястье после разговора по телефону: важно знать

Олександра Євдакова 04.06.2022

Симптом рассеянного склероза, который вы могли просто проигнорировать

Здоровье

Симптом рассеянного склероза, который вы могли просто проигнорировать

Олександра Євдакова 02.03.2022

Эксперт рассказал, как сила рук влияет на долголетие и какое упражнение нужно выполнять

Эксперт рассказал, как сила рук влияет на долголетие и какое упражнение нужно выполнять

Олександра Євдакова 22.02.2022

Упражнение, которое стоит попробовать вместо отжиманий на трицепс

Упражнение, которое стоит попробовать вместо отжиманий на трицепс

Олександра Євдакова 08.02.2022

Распространённая привычка с маской, из-за которой она не защищает (а наоборот)

Здоровье

Распространённая привычка с маской, из-за которой она не защищает (а наоборот)

Олександра Євдакова 03.02.2022

Худшие упражнения для ваших плеч: они приносят больше вреда, чем пользы

Худшие упражнения для ваших плеч: они приносят больше вреда, чем пользы

Олександра Євдакова 23.01.2022

Мощный сжигатель калорий: 30-секундное упражнение для прокачки ваших трицепсов

Мощный сжигатель калорий: 30-секундное упражнение для прокачки ваших трицепсов

Олександра Євдакова 16.01.2022

Много отжимаетесь? Мощное упражнение на 30 секунд, которое вам стоит попробовать

Много отжимаетесь? Мощное упражнение на 30 секунд, которое вам стоит попробовать

Олександра Євдакова 09.12.2021

Эффективная версия отжимания, после которой не захочется возвращаться к обычной

Эффективная версия отжимания, после которой не захочется возвращаться к обычной

Олександра Євдакова 26.11.2021

Эффективное 30-секундное упражнение, которое уберёт жир с области рук и плеч

Эффективное 30-секундное упражнение, которое уберёт жир с области рук и плеч

Олександра Євдакова 04.11.2021

Как распознать болезнь Паркинсона: симптом, который проявляется в пальцах

Здоровье

Как распознать болезнь Паркинсона: симптом, который появляется на пальцах

Олександра Євдакова 21.10.2021

Опасное последствие: что произойдёт, если новичок выполнит подтягивание

Опасное последствие: что произойдёт, если новичок выполнит подтягивание

Олександра Євдакова 11.10.2021

Если ваши ногти выглядят так, немедленно проверьте свое сердце

Здоровье

Если ваши ногти выглядят так, немедленно проверьте свое сердце

Олександра Євдакова 09.08.2021

Отличное упражнение, которое проработает все мышцы тела за 60 секунд

Отличное упражнение, которое проработает все мышцы тела за 60 секунд

Олександра Євдакова 03.08.2021

Малозаметный признак на руках, который говорит о заболевании печени

Здоровье

Малозаметный признак на руках, который говорит о заболевании печени

Олександра Євдакова 01.08.2021

Если вы заметили следующее с руками, у вас может быть рассеянный склероз

Здоровье

Если вы заметили следующее с руками, у вас может быть рассеянный склероз

Олександра Євдакова 13.07.2021

Что советуют сделать, если во время выполнения планки болят локти

Что советуют сделать, если во время выполнения планки болят локти

Олександра Євдакова 26.06.2021

Опухают руки после пробежки или ходьбы: стоит ли волноваться?

Опухают руки после пробежки или ходьбы: стоит ли волноваться?

Олександра Євдакова 06.06.2021

Эффективные советы того, как избавиться от жира в области пальцев

Эффективные советы того, как избавиться от жира в области пальцев

Олександра Євдакова 02.06.2021

Лучшее упражнение для рук, которые вы, вероятно, ещё не выполняли

Лучшее упражнение для рук, которые вы, вероятно, ещё не выполняли

Олександра Євдакова 28.05.2021

Зуд предплечий: на какую проблему со здоровьем он указывает?

Здоровье

Зуд предплечий: на какую проблему со здоровьем он указывает?

Олександра Євдакова 15.05.2021

Тренер объяснил, почему вам не стоит делать отжимание с колен

Тренер объяснил, почему вам не стоит делать отжимание с колен

Олександра Євдакова 08.05.2021

Единственное, что можно сделать, чтобы отжимания проработали все мышцы рук

Единственное, что можно сделать, чтобы отжимания проработали все мышцы рук

Олександра Євдакова 22.04.2021

Необычная вещь с руками, которую нужно сделать после вакцинации COVID-19

Здоровье

Необычная вещь с руками, которую нужно сделать после вакцинации COVID-19

Олександра Євдакова 21.04.2021

Покалывание в пальцах после вакцинации COVID – повод для беспокойства?

Здоровье

Покалывание в пальцах после вакцинации COVID – повод для беспокойства?

Олександра Євдакова 14.04.2021

Если вы не можете сделать столько отжиманий, ваше сердце под угрозой

Если вы не можете сделать столько отжиманий, ваше сердце под угрозой

Олександра Євдакова 01.04.2021

Что произойдет, если вы вымоете руки менее чем за 20 секунд

Здоровье

Что произойдет, если вы вымоете руки менее чем за 20 секунд

Олександра Євдакова 28.03.2021

3 упражнения, которые сделают ваши руки упругими к наступлению теплой погоды

3 упражнения, которые сделают ваши руки упругими к наступлению теплой погоды

Олександра Євдакова 06.03.2021

Как избавиться от лишнего жира на руках с помощью питания и тренировки

Диеты Фитнес

Как избавиться от лишнего жира на руках с помощью питания и тренировки

Олександра Євдакова 18.02.2021

Несложный вариант отжимания, который принесёт больше пользы, чем отжимания с колен

Несложная вариация отжимания, которая принесёт больше пользы, чем отжимания с колен

Олександра Євдакова 04.02.2021

Как избежать кожной сыпи и экземы из-за слишком частого мытья рук

Здоровье

Как избежать кожной сыпи и экземы из-за слишком частого мытья рук

Олександра Євдакова 29.01.2021

Лучший способ предотвратить сухость рук после слишком частого мытья рук

Здоровье

Лучший способ предотвратить сухость рук после слишком частого мытья рук

Олександра Євдакова 22.01.2021

Удивительная часть тела, которая делает женщин более привлекательными для мужчин

Отношения

Удивительная часть тела, которая делает женщин более привлекательными для мужчин

Олександра Євдакова 20.01.2021

Что удивительного о вашем здоровье могут рассказать ваши ногти

Здоровье

Что удивительного о вашем здоровье могут рассказать ваши ногти

Олександра Євдакова 08.01.2021

Как обрести привлекательные подтянутые руки менее чем за 2 минуты в день

Как обрести привлекательные подтянутые руки менее чем за 2 минуты в день

Олександра Євдакова 14.12.2020

Пальцы немеют и белеют: что такое синдром Рейно и почему он опасен

Здоровье

Пальцы немеют и белеют: что такое синдром Рейно и почему он опасен

Олександра Євдакова 13.12.2020

Більше