Позначка: засыпание

Останні матеріали

Вживання наступного популярного вуглеводу допоможе вам швидше заснути

Кулинария

Употребление следующего популярного углевода поможет вам быстрее заснуть

Олександра Євдакова 28.01.2024

Найкраща поза для сну, яка захистить ваш мозок

Здоровье

Лучшая поза для сна, которая защитит ваш мозг

Олександра Євдакова 18.12.2023

Як використовувати білий шум для немовлят: 5 речей, які потрібно знати

Мама и дети

Как использовать белый шум для младенцев: 5 вещей, которые нужно знать

Олександра Євдакова 30.11.2023

Простий трюк із льодом, який допоможе заснути в найкоротші терміни

Здоровье

Простой трюк со льдом, который поможет уснуть в кратчайшие сроки

Олександра Євдакова 28.10.2023

Як швидше заснути вночі: робіть цей рух пальцями ніг

Здоровье

Как быстрее заснуть ночью: делайте это движение пальцами ног

Олександра Євдакова 12.10.2023

Доведено: правило 15 хвилин допомагає заснути, навіть якщо не спиться

Здоровье

Доказано: правило 15 минут помогает уснуть, даже если не спится

Олександра Євдакова 26.05.2023

Малоизвестная закуска ночью, которая поможет вам лучше спать

Кулинария

Малоизвестная закуска ночью, которая поможет вам лучше спать

Олександра Євдакова 14.11.2022

3 причины, почему вы продолжаете просыпаться посреди ночи

Здоровье

Секрет быстрого засыпания для тех, кто всю ночь ворочается в постели

Олександра Євдакова 05.10.2022

В какой позе нужно спать при той или иной боли в теле: полезные советы

Здоровье

В какой позе нужно спать при той или иной боли в теле: полезные советы

Олександра Євдакова 03.09.2022

Доктор Комаровский рассказал, сколько должны спать дети в том или ином возрасте

Мама и дети

Доктор Комаровский рассказал, сколько должны спать дети в том или ином возрасте

Олександра Євдакова 01.09.2022

Действительно ли корень валерианы справится с вашей бессонницей?

Здоровье

Действительно ли корень валерианы справится с вашей бессонницей?

Олександра Євдакова 29.08.2022

На какие точки в теле нужно надавить, чтобы быстрее уснуть (да, это работает!)

Здоровье

На какие точки в теле нужно надавить, чтобы быстрее уснуть (да, это работает!)

Олександра Євдакова 22.08.2022

Если вам нужно больше 20 минут, чтобы заснуть, сделайте следующее

Здоровье

Если вам нужно больше 20 минут, чтобы заснуть, сделайте следующее

Олександра Євдакова 09.07.2022

Как помочь ребёнку быстрее уснуть, если сон нарушен из-за воздушной тревоги

Мама и дети

Как помочь ребёнку быстрее уснуть, если сон нарушен из-за воздушной тревоги

Олександра Євдакова 05.07.2022

Кажущаяся полезной привычка, которая на самом деле разрушает ваш сон ночью

Здоровье

Кажущаяся полезной привычка, которая на самом деле разрушает ваш сон ночью

Олександра Євдакова 25.06.2022

В какой позе спать ночью, чтобы вы перестали храпеть (и мешать партнёру)

Здоровье Отношения

В какой позе спать ночью, чтобы вы перестали храпеть (и мешать партнёру)

Олександра Євдакова 29.05.2022

Натуральный источник мелатонина, который поможет вам крепко спать всю ночь

Здоровье

Натуральный источник мелатонина, который поможет вам крепко спать всю ночь

Олександра Євдакова 08.05.2022

Перечислены вкусные продукты, которые реально способствуют крепкому сну

Кулинария

Перечислены вкусные продукты, которые реально способствуют крепкому сну

Олександра Євдакова 24.04.2022

Всего один фактор, который способствует здоровому похудению без диет

Всего один фактор, который способствует здоровому похудению без диет

Олександра Євдакова 06.04.2022

Элементарный способ быстро уснуть и лучше спать, который вас удивит

Здоровье

Элементарный способ быстро уснуть и лучше спать, который вас удивит

Олександра Євдакова 03.04.2022

Как помочь детям, у которых начались проблемы со сном

Мама и дети

Как помочь детям, у которых начались проблемы со сном

Олександра Євдакова 01.03.2022

Совет родом из детства, который поможет засыпать, когда в голове много мыслей

Здоровье

Совет родом из детства, который поможет засыпать, когда в голове много мыслей

Олександра Євдакова 25.02.2022

Эксперт назвал лучшие закуски перед сном, которые могут вас удивить

Кулинария

Эксперт назвал лучшие закуски перед сном, которые могут вас удивить

Олександра Євдакова 07.02.2022

Нейробиолог раскрыл секрет быстрого засыпания: он бесплатный и очень приятный

Здоровье

Нейробиолог раскрыл секрет быстрого засыпания: он бесплатный и очень приятный

Олександра Євдакова 04.02.2022

Разрекламированные полезные продукты, которые мешают вам похудеть на самом деле

Кулинария

Исследование: какие продукты добавить в рацион, чтобы крепче и дольше спать?

Олександра Євдакова 29.01.2022

В какое время уже нельзя пить воду (ведь потом вы не будете спать всю ночь)

Кулинария

В какое время уже нельзя пить воду (ведь потом вы не будете спать всю ночь)

Олександра Євдакова 21.01.2022

В какое время принимать душ или ванну, чтобы потом спать как младенец

Здоровье

В какое время принимать душ или ванну, чтобы потом спать как младенец

Олександра Євдакова 14.01.2022

Вещь, улучшающая качество сна, о которой вы думаете в последнюю очередь

Здоровье

Вещь, улучшающая качество сна, о которой вы думаете в последнюю очередь

Олександра Євдакова 03.01.2022

Трудно уснуть? Специалисты раскрыли 4 секрета, которые помогли им самим

Здоровье

Трудно уснуть? Специалисты раскрыли 4 секрета, которые помогли им самим

Олександра Євдакова 29.12.2021

Никогда не забывайте сделать следующее перед сном в гостиничном номере

Никогда не забывайте сделать следующее перед сном в гостиничном номере

Олександра Євдакова 27.11.2021

Как вернуть себе здоровый сон после праздников: действенные советы

Неожиданная вещь, которая спасёт ваш сон, если вы много думаете ночью

Олександра Євдакова 14.11.2021

Эксперт перечислил 7 закусок, которые нужно есть перед сном, чтобы быстрее уснуть

Кулинария

Эксперт перечислил 7 закусок, которые нужно есть перед сном, чтобы быстрее уснуть

Олександра Євдакова 09.11.2021

Кардиолог сказал, сколько часов спать ночью, чтобы избежать проблем с сердцем

Здоровье

Кардиолог сказал, сколько часов спать ночью, чтобы избежать проблем с сердцем

Олександра Євдакова 06.07.2021

Какой вред здоровью принесёт засыпание со включенным светом?

Здоровье

Какой вред здоровью принесёт засыпание со включенным светом?

Олександра Євдакова 17.06.2021

Самое натуральное средство от храпа, которое давно пора опробовать

Самое натуральное средство от храпа, которое давно пора опробовать

Олександра Євдакова 19.04.2021

Что нужно сделать перед сном, чтобы все усилия по снижению веса не были напрасными

Что нужно сделать перед сном, чтобы все усилия по снижению веса не были напрасными

Олександра Євдакова 17.02.2021

Эксперты по здоровью объяснили, почему нужно надевать носки перед сном

Здоровье

Эксперты по здоровью объяснили, почему нужно надевать носки перед сном

Олександра Євдакова 12.02.2021

У науки есть объяснение, почему вы не можете уснуть в гостях или на новом месте

Здоровье

У науки есть объяснение, почему вы не можете уснуть в гостях или на новом месте

Олександра Євдакова 28.01.2021

Что на самом деле означает, что вы просыпаетесь в 3 часа почти каждую ночь

Здоровье

Что на самом деле означает, что вы просыпаетесь в 3 часа почти каждую ночь

Олександра Євдакова 21.01.2021

Неожиданная причина, почему вы должны есть яйцо каждую ночь перед сном

Кулинария

Неожиданная причина, почему вы должны есть яйцо каждую ночь перед сном

Олександра Євдакова 28.11.2020

Один безобидный фактор, который усложняет засыпание и качественный сон ночью

Здоровье

Один безобидный фактор, который усложняет засыпание и качественный сон ночью

Олександра Євдакова 09.11.2020

Если вы будете носить данную вещь, вы намного быстрее уснёте

Здоровье

Если вы будете носить данную вещь, вы намного быстрее уснёте

Олександра Євдакова 24.10.2020

Если остро нуждаетесь в качественном сне, нужно сделать следующую вещь

Если остро нуждаетесь в качественном сне, нужно сделать следующую вещь

Олександра Євдакова 27.09.2020

Разрекламированные полезные продукты, которые мешают вам похудеть на самом деле

Кулинария

Лучшая закуска перед сном, по мнению эксперта по питанию

Олександра Євдакова 17.09.2020

Врачи назвали худшую вещь №1, которую люди делают перед сном

Здоровье

Врачи назвали худшую вещь №1, которую люди делают перед сном

Олександра Євдакова 13.09.2020

Как уснуть в жаркую ночь: простые, но действенные способы

Здоровье

Как уснуть в жаркую ночь: простые, но действенные способы

Олександра Євдакова 12.06.2020

Похудение и не только: почему полезно спать в прохладной комнате?

Здоровье

Похудение и не только: почему полезно спать в прохладной комнате?

Олександра Євдакова 23.12.2019