Возможно, вы слышали о касторовом масле как о натуральном косметическом средстве для придания густоты волосам, для изготовления чистящих средств в домашних условиях или даже как о старом женском средстве для вызывания родов. Но в последнее время оно становится всё более популярным и в качестве полезного для здоровья средства – от детоксикации печени до облегчения спазмов при месячных.
Это многоцелевое масло, которое можно приобрести без рецепта в большинстве аптек и продуктовых магазинов, используется в качестве натурального средства уже несколько столетий. По словам Лизы Ричардс, диетолога и создателя диеты Candida, касторовое масло – это растительное масло, получаемое из семян растения клещевина, которое имеет долгую историю использования в различных целях, включая уход за кожей, волосами и применение в медицине. WomanEL расскажет, действительно ли оно заслуживает этой шумихи в соцсетях.
Происхождение касторового масла
Касторовое масло имеет сложную историю, поскольку оно использовалось как в западной медицине, так и в более древних традициях, таких как аюрведа. В аюрведической медицине касторовое масло всегда использовалось как средство для улучшения пищеварения, что, как мы знаем, очень важно для естественного процесса детоксикации организма.
Задолго до современного признания пользы касторового масла оно было краеугольным камнем в древних оздоровительных практиках. Аюрведическая традиция Индии, насчитывающая более 5 тыс. лет, почитает касторовое масло за его детоксикационные и балансирующие свойства. В то же время древние египетские цивилизации использовали его для множества процедур, а племена коренных американцев также признавали его потенциальные терапевтические эффекты.
Может ли касторовое масло облегчить запоры?
Несмотря на то, что касторовое масло, по некоторым данным, способствует метаболизму липидов, противомикробной активности, детоксикации, гормональному здоровью и т.д., оно разрешено FDA только для одного вида применения – в качестве слабительного средства. При пероральном приёме касторовое масло известно своим слабительным эффектом.
Благодаря многочисленным врачам, исследованиям и сертификату Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA), касторовое масло может помочь при симптомах запора, ведь оказывает стимулирующий эффект, который заставляет кишечник двигаться. Кстати, этот же стимулирующий эффект, заставляющий кишечник двигаться, также является причиной использования касторового масла в качестве альтернативного средства для стимуляции схваток при родах.
Любые травы, добавки или лекарства со слабительным эффектом не предназначены для регулярного приёма – сильный слабительный эффект может вызвать обезвоживание или недостаточное усвоение питательных веществ, но небольшая доза касторового масла может помочь при аномальных запорах. Разумеется, всегда предварительно обсуждайте это с врачом.
Может ли касторовое масло облегчить спазмы при месячных?
Лечебные свойства касторового масла проявляются не только при его пероральном приёме. Пакеты с касторовым маслом (кусочки ткани, пропитанные касторовым маслом и прикладываемые к коже для местного применения) использовались в традиционной китайской медицине и в качестве домашнего средства, популярного в США в начале и середине 1900-х годов, для облегчения спазмов при месячных.
Так работает ли оно? Противовоспалительные свойства касторового масла могут способствовать расслаблению мышц матки, облегчая боль, связанную с менструальными спазмами. Эми Коло, акушерка и сертифицированный специалист по абдоминальной терапии, пишет, что регулярное использование пакетов с касторовым маслом может облегчить болезненные месячные и поддержать фертильность, благодаря его способности усиливать кровообращение и уменьшать воспаление.
Однако не все эксперты согласны с тем, что касторовое масло – чудодейственное средство от спазмов. Применение касторового масла во время менструации может усилить кровотечение, особенно у тех, у кого обильные месячные.
Итог: пачки с касторовым маслом помогали многим людям (на протяжении многих веков) при спазмах во время месячных, но это не означает, что они подойдут всем. Всегда обсуждайте с врачом, прежде чем пробовать какой-либо новый метод лечения, чтобы определить, подходит ли он вам.
Может ли касторовое масло способствовать детоксикации печени?
Ещё один способ применения пакетов с касторовым маслом: накладывать их на печень (правая верхняя часть живота), чтобы помочь детоксикации организма. Считается, что касторовое масло оказывает благотворное влияние на печень, которая является мощным источником детоксикации организма. Эти пакеты могут улучшать кровообращение и поддерживать естественный процесс детоксикации печени.
В основном это связано с рицинолевой кислотой – соединением, содержащимся в касторовых бобах, которое помогает организму избавляться от избытка токсинов. Некоторые исследования подтверждают, что касторовое масло может оказывать положительное влияние на работу печени, однако необходимы дальнейшие исследования.
Ричардс пояснила, что касторовое масло может способствовать детоксикации организма, если принимать его перорально в качестве слабительного средства (очищение кишечника – важный способ выведения токсинов из организма), однако нет достаточной информации или исследований, подтверждающих его пользу при местном применении для детоксикации печени. Вместо этого она рекомендует не пропускать питьё воды, придерживаться здорового питания и избегать чрезмерного воздействия вредных веществ.
Стоит ли мне начинать использовать касторовое масло?
Действительно ли касторовое масло стоит добавить в свой арсенал оздоровительных средств? Ответ: возможно, но сначала посоветуйтесь с врачом. Лечение касторовым маслом, будучи средством с вековой историей, имеет множество эмпирических доказательств. Однако, несмотря на то, что многие люди подтверждают его пользу, подходить к этому средству следует как с любопытством, так и с осторожностью. Как и в любом другом новом начинании, сначала посоветуйтесь с врачом.
Если вы и ваш врач или медицинский персонал решите, что лечение касторовым маслом вам подходит, вы можете приобрести различные варианты, но есть и простой способ приготовления касторового масла в домашних условиях.
Всё, что вам нужно, – это бутылка высококачественного касторового масла холодного отжима, кусок ткани или фланели, достаточно большой, чтобы в сложенном виде закрыть нижнюю часть живота, грелка или бутылка с горячей водой, а также небольшое старое полотенце или клеёнка, чтобы накрыть пакет на время его использования (поскольку он может стать липким и грязным).
Вам нравятся натуральные средства? Тогда предлагаем узнать, какие помогут вам отбелить зубы дома.