Вы только что закончили есть, как вдруг у вас в груди возникает неприятное ощущение жжения? Сначала вы думаете, что это просто несварение желудка, но оно не проходит. Если это похоже на вас, то, возможно, вы испытываете кислотный рефлюкс.
Когда мышца, называемая нижним сфинктером пищевода, ослабляется, желудочная кислота выходит в пищевод, вызывая такие симптомы, как изжога. Если это так, то вам нужно проконсультироваться с врачом, как считает WomanEL. А также не стоит есть следующие продукты:
Молочные продукты
Некоторые люди с рефлюксом могут употреблять такие продукты, как коровье молоко. Но другие будут чувствовать жжение. Это может быть связано с жирностью молока (чем жирнее, тем выше риск).
Если у вас непереносимость лактозы, ваша реакция на молочный сахар в молочных продуктах может усугубить кислотный рефлюкс.
Кофе
Кофеин в кофе усугубляет симптомы ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) у некоторых людей. Врачи часто советуют своим пациентам сократить количество потребляемого кофе (или вообще отказаться от него).
Пиво
Газированные напитки могут вызвать симптомы кислотного рефлюкса. Но проблема не только в этом. Алкоголь сам по себе может вызвать кислотный рефлюкс. Поскольку он может расслабить нижний сфинктер пищевода и увеличить кислотность в желудке.
Шоколад
Помимо содержания кофеина и жира, в шоколаде также есть вещество под названием метилксантин, которое может расслабить нижний пищеводный сфинктер. Это означает, что больше желудочной кислоты может просочиться в пищевод и вызвать такие симптомы, как изжога.
Помидоры
Помидоры, как и другие кислые фрукты, включая ананасы и апельсины, могут усугубить кислотный рефлюкс.
Ранее мы также рассказывали о том, какие продукты не стоит есть одновременно, чтобы не было изжоги.