Top.Mail.Ru

Фото: pixabay.com

3 совета, как перестать отвлекаться на телефон во время работы

Это работает.

Если вы устали постоянно отвлекаться на смартфон во время работы, то используйте несколько советов, которые помогут избавиться от этой привычки, пишет WomanEL. Мы собрали 3 совета, как перестать отвлекаться на телефон во время работы.

Поймите, зачем вам телефон

С помощью специальных программ можно отслеживать на что вы тратите больше всего времени, когда используете телефон, чтобы понять, зачем именно вам нужен этот гаджет. Если вы тратите время на игры, то это повод задуматься о том, что вам скучно на работе и нужно что-то менять.

Установите ограничения

Чтобы лишний раз не отвлекаться на телефон попробуйте поставить его на режим “Не беспокоить” во время работы, что поможет скрыть уведомления, которые могут привлекать внимание. 

Найдите альтернативу

Это правило касается больше личной жизни, чем рабочего времени. Попробуйте найти альтернативу для социальных сетей, например, заняться чтением или спортом.

Добавить комментарий