Травник и основатель Supernatural Рэйчел Робинетт хорошо разбирается в том, что даёт нам природа. По её мнению, есть растительные продукты, которые принесут огромную пользу вашему здоровью.
WomanEL решил поделиться с вами выводами эксперта и рассказать об этой зелени:
Какая зелень наиболее полезна?
Робинетт говорит, что древнегреческие ученые носили розмарин во время учёбы, т.к. верили, что это сделает их умнее. Поэтому будет не лишним повесить веточку розмарина у компьютера.
Розмарин ноотропен. Ноотропы – это еще один способ описания трав, добавок, продуктов питания, соединений или вещей, которые полезны для нашего мозга. Вы можете добавлять эту пряную зелень в блюда и есть их во второй половине дня, когда нуждаетесь в кофе.
Петрушка
Петрушка, как и большинство растений, содержит много антиоксидантов. В ней много витаминов, особенно А, С, К и некоторых витаминов группы В. Она побуждает почки, мочевыводящие пути и печень высвобождать все, что они могут удерживать.
Что касается петрушки, Робинетт говорит, что вы можете съесть ее в двух вариантах: кудрявая (которая используется для гарнира) и итальянская с плоскими листьями (который используется для приготовления пищи).
Эта зелень будет полезна для вашего тела и ума, она сделает ваши блюда вкусными и свежими. Поэтому не обделяйте вниманием эти продукты: ваше здоровье скажет вам за это спасибо!
Ранее мы писали о нескольких вкусных продуктах, которые богаты калием. Оказывается, он есть не только в бананах!