Известный фитнес-тренер, экс-участница обновленного шоу «Танцы со звездами» и ведущая нового сезона проекта «Зважені та щасливі» Анита Луценко очень часто на своей официальной странице в Instagram дает множество полезных советов о здоровье и спорте. На этот раз 35-летняя знаменитость ответила на часто задаваемый вопрос – «Почему выпадают волосы и как с этим бороться?».
Так, по словам Аниты, самыми распространенными факторами, вызывающими потерю волос, являются: нехватка белка, железа, анемия, снижение функции щитовидной железы, цинка, увеличение количества мужских половых гормонов у женщин, перерасход минералов после болезни, стресса, послеродовые гормональные изменения и тому подобное.
Но, перед тем как приступать к каким-либо действиям, фитнес-тренер советует сдать анализы, чтобы понять, что же именно стало причиной выпадения волос. В частности, необходимо проверить общий белок крови, общий анализ крови, Ферритин, ТТГ, ДГЕА-с, анализ кала (косвенно показывает плохое усвоение компонентов еды).
Еще один фактор, влияющий на рост волос, – питание. Фрукты, овощи, бобовые, яйца, рыба, отруби и злаки – являются основой эффективной диеты для укрепления волос.
Напомним, ранее Анита Луценко опубликовала совместное фото с Владимиром Остапчуком.