Марина Боржемская рассказала, как быстро похудеть

Берем на заметку!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: Instagram Марины Боржемской

Фитнес-тренер Марина Боржемская, бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова рассказала, как быстро привести себя в форму, передает WomanEL.

Стоит отметить, Марина выступает принципиальным противником диет. Она их считает крайне неэффективными.

«Да, вы можете похудеть сидя на жесткой диете, но помните ‒ организм может включить обратную функцию и минимизировать расход жировой ткани. А каждая приобретенная калория будет сразу откладываться. А какой вред можно нанести здоровью ‒ даже сложно оценить», ‒ подчеркнула фитнес-тренер (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).

41-летняя знаменитость отмечает, что избавиться от лишнего веса можно только тогда, когда будут сформированы здоровые привычки и пересмотрено отношение к еде. Марина поделилась несколькими советами для быстрого похудения. В частности, фитнес-тренер советует больше пить воды; ограничить соки, сладкую воду, кофе, чай и алкоголь; не боятся углеводов; хорошенько пережевывать пищу; не заедать эмоции; соблюдать режим сна; сохранять подвижность в течение дня.

Читайте также: Марина Боржемская поделилась рецептом рыбы по-французски.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |