38-летняя российская певица, экс-участница группы «Блестящие» Юлия Ковальчук похвасталась стройной фигурой в Instagram-видео. Кроме того, артистка дала советы, как держать тело в форме, сообщает WomanEL.
«5 простых советов, как сохранить фигуру
1. Моё золотое правило: я трачу всегда больше калорий, чем употребляю.
2. Я стараюсь питаться очень сбалансированно, чтобы в моем рационе всегда присутствовали и белки, и жиры, и углеводы.
3. Естественно спорт.
4. Стараюсь не есть сложные углеводы в вечерний прием пищи(все виды круп, бобовые, макароны).
5. Очень мало употребляю алкоголя», — рассказала певица.
Ранее: Юлия Ковальчук поделилась рецептом мангового манника.