41-летняя фитнес-тренерша Марина Узелкова написала полезный пост в Instagram, сообщает WomanEL. Спортсменка в публикации рассказала о 4-х продуктах, которые полезны для кожи.
«Авокадо позволяет сохранять кожу упругой и сияющей, помогает регенерировать поврежденные клетки кожи, уменьшает покраснение и раздражение.
Лосось — полиненасыщенные жирные кислоты защищают кожу от воздействия солнца, помогают восстанавливать уже поврежденную кожу и поддерживают клеточные мембраны здоровыми и увлажненными, выводя токсины.
Черника — помогает нормализовать уровень жира в коже и очень полезна для естественного очищения кожи, особенно склонной к акне.
Лимон невероятно полезен для кожи не только потому, что содержит витамин С, который может нейтрализовать свободные радикалы и помогает нам вырабатывать коллаген и эластин (которые связывают клетки кожи вместе, придавая ей упругость, молодость)», — поделилась Узелкова.
Читайте также: 5 продуктов для поддержания здорового тела — рассказала Марина Узелкова.