Позначка: недосыпание

Останні матеріали

Як відновити втомлені наднирники, Джерело: freepik.com

Здоровье

Что такое усталость надпочечников: причины, симптомы и как лечить

Олександра Євдакова 24.04.2024

5 способів, як поганий сон впливає на метаболізм і як це виправити

Диеты Здоровье

5 способов, как плохой сон влияет на метаболизм и как это исправить

Олександра Євдакова 25.02.2024

Ознаки того, що ваша сонливість пов'язана із серцевою недостатністю

Здоровье

Признаки того, что ваша сонливость связана с сердечной недостаточностью

Олександра Євдакова 12.11.2023

3 причины, почему вы продолжаете просыпаться посреди ночи

Здоровье

Секрет быстрого засыпания для тех, кто всю ночь ворочается в постели

Олександра Євдакова 05.10.2022

Вот что вам следует делать, если вы не выспались прошлой ночью

Здоровье

Вот что вам следует делать, если вы не выспались прошлой ночью

Олександра Євдакова 03.10.2022

Кажущаяся полезной привычка, которая на самом деле разрушает ваш сон ночью

Здоровье

Кажущаяся полезной привычка, которая на самом деле разрушает ваш сон ночью

Олександра Євдакова 25.06.2022

Исследователи рассказали, как поддерживать здоровый вес, валяясь в постели

Исследователи рассказали, как поддерживать здоровый вес, валяясь в постели

Олександра Євдакова 11.05.2022

Натуральный источник мелатонина, который поможет вам крепко спать всю ночь

Здоровье

Натуральный источник мелатонина, который поможет вам крепко спать всю ночь

Олександра Євдакова 08.05.2022

Перечислены вкусные продукты, которые реально способствуют крепкому сну

Кулинария

Перечислены вкусные продукты, которые реально способствуют крепкому сну

Олександра Євдакова 24.04.2022

Малоизвестная причина, почему на самом деле вам не удаётся выспаться

Здоровье

Малоизвестная причина, почему на самом деле вам не удаётся выспаться

Олександра Євдакова 10.04.2022

Привычка, не связанная с питанием, которая тайно увеличивает ваш вес

Привычка, не связанная с питанием, которая тайно увеличивает ваш вес

Олександра Євдакова 26.02.2022

Доктор назвал всего один случай, когда просыпаться позже даже необходимо

Здоровье

Доктор назвал всего один случай, когда просыпаться позже даже необходимо

Олександра Євдакова 20.02.2022

Просыпаетесь с головной болью каждое утро? Причины и методы борьбы с ней

Здоровье

Просыпаетесь с головной болью каждое утро? Причины и методы борьбы с ней

Олександра Євдакова 17.02.2022

Не безобидная усталость: на какие серьёзные болезни указывает мозговой туман?

Здоровье

Не безобидная усталость: на какие серьёзные болезни указывает мозговой туман?

Олександра Євдакова 15.02.2022

Исследователи только что узнали простой способ, как контролировать вес

Исследователи только что узнали простой способ, как контролировать вес

Олександра Євдакова 15.02.2022

Разрекламированные полезные продукты, которые мешают вам похудеть на самом деле

Кулинария

Исследование: какие продукты добавить в рацион, чтобы крепче и дольше спать?

Олександра Євдакова 29.01.2022

Трудно уснуть? Специалисты раскрыли 4 секрета, которые помогли им самим

Здоровье

Трудно уснуть? Специалисты раскрыли 4 секрета, которые помогли им самим

Олександра Євдакова 29.12.2021

Как выспаться с грудным ребенком: 4 совета для новоиспечённых родителей

Мама и дети

Как выспаться с грудным ребенком: 4 совета для новоиспечённых родителей

Олександра Євдакова 23.12.2021

Причина №1 плохого сна в путешествиях и как решить проблему

Причина №1 плохого сна в путешествиях и как решить проблему

Олександра Євдакова 11.12.2021

Что необходимо сделать за 1 час до сна, чтобы всегда хорошо высыпаться

Здоровье

Что необходимо сделать за 1 час до сна, чтобы всегда хорошо высыпаться

Олександра Євдакова 03.12.2021

Основная причина, почему вы не можете избавиться даже от 1 кг лишнего веса

Основная причина, почему вы не можете избавиться даже от 1 кг лишнего веса

Олександра Євдакова 03.12.2021

Простая вещь, которая улучшит иммунную реакцию после вакцины от COVID-19

Медицина

Простая вещь, которая улучшит иммунную реакцию после вакцины от COVID-19

Олександра Євдакова 14.11.2021

Эксперт перечислил 7 закусок, которые нужно есть перед сном, чтобы быстрее уснуть

Кулинария

Эксперт перечислил 7 закусок, которые нужно есть перед сном, чтобы быстрее уснуть

Олександра Євдакова 09.11.2021

Эксперт рассказал, какие вещи убрать из спальни, чтобы быстрее засыпать

Здоровье

Если вы спите следующим образом, ваш риск получить диабет на 60% выше

Олександра Євдакова 02.11.2021

Вот что вам следует делать, если вы не выспались прошлой ночью

Кулинария

Эксперт объяснил, почему от кофе хочется больше спать (что можно предотвратить)

Олександра Євдакова 24.10.2021

Распространённая привычка ночью, из-за которой вы едите на 300 калорий больше

Распространённая привычка ночью, из-за которой вы едите на 300 калорий больше

Олександра Євдакова 10.07.2021

Повседневная привычка, которая снижает антитела после вакцинации COVID

Медицина

Повседневная привычка, которая снижает антитела после вакцинации COVID

Олександра Євдакова 27.06.2021

Какой вред здоровью принесёт засыпание со включенным светом?

Здоровье

Какой вред здоровью принесёт засыпание со включенным светом?

Олександра Євдакова 17.06.2021

Странная вещь, которая разрушает физическую близость с партнером

Отношения

Странная вещь, которая разрушает физическую близость с партнером

Олександра Євдакова 11.05.2021

Повседневная привычка, которая увеличивает риск деменции на 30%

Здоровье

Повседневная привычка, которая увеличивает риск деменции на 30%

Олександра Євдакова 22.04.2021

4 лучших фрукта на завтрак, которые избавят от усталости и предотвратят болезни

Кулинария

4 лучших фрукта на завтрак, которые избавят от усталости и предотвратят болезни

Олександра Євдакова 08.04.2021

Самое худшее время дня для тренировок, о котором вы можете не знать

Самое худшее время дня для тренировок, о котором вы можете не знать

Олександра Євдакова 03.04.2021

3 причины, почему вы продолжаете просыпаться посреди ночи

Здоровье

Какая длительность сна увеличивает риск деменции в 2 раза

Олександра Євдакова 09.03.2021

Не йога: вид тренировки, который поможет вам лучше спать в 2021 году

Не йога: вид тренировки, который поможет вам лучше спать в 2021 году

Олександра Євдакова 20.01.2021

Как избавиться от дряблости рук, если надоели отжимания: альтернатива №1

Здоровье

Кажущиеся здоровыми привычки, которые могут вызвать у вас воспаление

Олександра Євдакова 14.01.2021

Неожиданная причина, почему вы должны есть яйцо каждую ночь перед сном

Кулинария

Неожиданная причина, почему вы должны есть яйцо каждую ночь перед сном

Олександра Євдакова 28.11.2020

3 лекарства, которые опасно принимать перед сном, о чём не все знают

Медицина

3 лекарства, которые опасно принимать перед сном, о чём не все знают

Олександра Євдакова 20.11.2020

Худшее, что вы можете сделать для своего здоровья в данное время года, по мнению врачей

Здоровье

Худшее, что вы можете сделать для своего здоровья в данное время года, по мнению врачей

Олександра Євдакова 18.11.2020

Причины, почему вы зеваете во время тренировки, которые вас удивят

Причины, почему вы зеваете во время тренировки, которые вас удивят

Олександра Євдакова 04.11.2020

Как терять вес даже во время сна: простые и полезные советы для вас

Как терять вес даже во время сна: простые и полезные советы для вас

Олександра Євдакова 02.08.2020

Повседневные привычки, которые подвергают людей риску заболеть

Здоровье

Повседневные привычки, которые подвергают людей риску заболеть

Олександра Євдакова 22.06.2020

5 неожиданных вещей, которые повреждают вашу иммунную систему

Здоровье

5 неожиданных вещей, которые повреждают вашу иммунную систему

Олександра Євдакова 26.05.2020

Простые способы выспаться во время карантина

Здоровье

Простые способы выспаться во время карантина

Олександра Євдакова 20.04.2020

Почему так вредно долго спать в выходные дни?

Здоровье

Почему так вредно долго спать в выходные дни?

Олександра Євдакова 08.02.2020

Новости знаменитостей

Яна Рудковская пожаловалась на недосыпание

Богдана Ляшенко 10.09.2019