Позначка: сидячий образ жизни

Останні матеріали

Що робити, якщо в тебе сидяча робота: швидкі вправи для спини
Фитнес

Что делать, если у тебя сидячая работа: быстрые упражнения для спины

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 рухи для кращої рухливості стегон і їх зовнішнього обертання
Фитнес

2 движения для лучшей подвижности бедер и их внешнего вращения

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 способів зменшити біль у спині, якщо ви багато часу проводите сидячи
Здоровье

6 способов уменьшить боль в спине, если вы много времени проводите сидя

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 фізичних ознак того, що ви сидите за столом у неправильній позі
ЗдоровьеФитнес

8 физических признаков того, что вы сидите за столом в неправильной позе

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Помилка, яку ви робите під час ходьби: вона зменшує її користь
Фитнес

Ошибка, которую вы совершаете во время ходьбы: она уменьшает ее пользу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як позбутися болю в шиї: 4 ефективні вправи
Фитнес

Как избавиться от боли в шее: 4 эффективных упражнения

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундна вправа, яку мають виконувати всі, хто веде сидячий спосіб життя
Фитнес

30-секундное упражнение, которое должны выполнять все, кто ведёт сидячий образ жизни

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може робота стоячи стати альтернативою тренування? Ось що кажуть експерти
Фитнес

Может ли работа стоя стать альтернативой тренировки? Вот что говорят эксперты

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як розтягнути м'язи рук після використання мишки та телефона: ВІДЕО
Фитнес

Как растянуть мышцы рук после использования мышки и телефона: видео

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 вправ, які робить лікар, щоб не було болю від сидіння протягом дня
Фитнес

5 упражнений, которые делает врач, чтобы не было боли от сидения в течение дня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше
Фитнес

3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как часто делать перерывы в работе на короткую прогулку, чтобы снизить риск смерти
Фитнес

Как часто делать перерывы в работе на короткую прогулку, чтобы снизить риск смерти

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
В UNICEF рассказали, как предотвратить боль в ногах у ребенка во время онлайн-учёбы
Мама и дети

В UNICEF рассказали, как предотвратить боль в ногах у ребенка во время онлайн-учёбы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?
Фитнес

Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение
Фитнес

Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
«Безобидная» привычка, которая приводит к хроническому заболеванию почек
Здоровье

«Безобидная» привычка, которая приводит к хроническому заболеванию почек

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самый простой способ улучшить здоровье сосудов: вам нужно делать одну 5-минутную вещь
Фитнес

Самый простой способ улучшить здоровье сосудов: вам нужно делать одну 5-минутную вещь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как справиться с аллергией, если нет лекарств: бесплатные эффективные средства
Здоровье

Как справиться с аллергией, если нет лекарств: бесплатные эффективные средства

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Упражнения, которые предотвратят тромбы у людей, сидящих в бомбоубежищах
Фитнес

Упражнения, которые предотвратят тромбы у людей, сидящих в бомбоубежищах

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени
Фитнес

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Одна вещь, которую ваш врач хочет, чтобы вы перестали делать изо дня в день
Здоровье

Одна вещь, которую ваш врач хочет, чтобы вы перестали делать изо дня в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 быстрых упражнения на стуле, которые предотвратят скованность мышц
Фитнес

2 быстрых упражнения на стуле, которые предотвратят скованность мышц

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Болит правая сторона шеи: стоит ли волноваться и записываться к врачу?
Здоровье

Болит правая сторона шеи: стоит ли волноваться и записываться к врачу?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Поза йоги, которую вы должны делать, чтобы бёдра не болели и не были напряжены
Фитнес

Поза йоги, которую вы должны делать, чтобы бёдра не болели и не были напряжены

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундная поза из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника
Фитнес

30-секундная поза из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет
Фитнес

У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
60-секундная вещь, которая компенсирует 14 минут сидячего образа жизни
Фитнес

60-секундная вещь, которая компенсирует 14 минут сидячего образа жизни

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Риск инсульта на 85% выше, если вы спите следующим образом
Здоровье

Риск инсульта на 85% выше, если вы спите следующим образом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Упражнения, которые могут помочь снизить риск образования тромбов
Фитнес

Упражнения, которые могут помочь снизить риск образования тромбов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что во время путешествия провоцирует тромбы даже у здоровых людей
ЗдоровьеОтдых

Что во время путешествия провоцирует тромбы даже у здоровых людей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему нужно практиковать позу голубя из йоги несколько раз в неделю
Фитнес

Почему нужно практиковать позу голубя из йоги несколько раз в неделю

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшие упражнения для поясницы, которые вы ещё не выполняли дома
Фитнес

Лучшие упражнения для поясницы, которые вы ещё не выполняли дома

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 мышцы, которые вы забываете растягивать во время скованности (а зря)
Фитнес

4 мышцы, которые вы забываете растягивать во время скованности (а зря)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вещь, которую нужно делать в будний день, чтобы сжечь калории без тренировки
Фитнес

Вещь, которую нужно делать в будний день, чтобы сжечь калории без тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
«Большая тройка»: упражнения, которые распрощаются с болью в пояснице
Фитнес

«Большая тройка»: упражнения, которые распрощаются с болью в пояснице

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Обязательные упражнения для тех, кто весь день сидит и часто сутулится
Фитнес

Обязательные упражнения для тех, кто весь день сидит и часто сутулится

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новости знаменитостей

Как сидячий образ жизни влияет на женское здоровье – рассказала Марина Узелкова

Лія Бедка Лія Бедка
Лучший способ избавиться от упрямого жира на спине
Фитнес

Лучший способ избавиться от упрямого жира на спине

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему вы все еще можете получить солнечный ожог в помещении (или машине)
Здоровье

Почему вы все еще можете получить солнечный ожог в помещении (или машине)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 эффективные растяжки для бёдер, которые нужны тем, кто много сидит
Фитнес

4 эффективные растяжки для бёдер, которые нужны тем, кто много сидит

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Простая инструкция о том, сколько белка нужно есть каждому в день
Кулинария

Простая инструкция о том, сколько белка нужно есть каждому в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Если вы не будете тренироваться столько раз, у сердца могут быть проблемы
Фитнес

Если вы не будете тренироваться столько раз, у сердца могут быть проблемы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 лучших упражнения против боли в шее, по мнению физиотерапевта
Фитнес

3 лучших упражнения против боли в шее, по мнению физиотерапевта

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее
Фитнес

Тренировка из 3 упражнений, которые сотворят чудеса с вашей осанкой

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как предотвратить боль в шее: самое простое упражнение на 20 секунд
Фитнес

Как предотвратить боль в шее: самое простое упражнение на 20 секунд

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самые простые упражнения на растяжку, которые сделают вас более гибкой
Фитнес

Самые простые упражнения на растяжку, которые сделают вас более гибкой

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундное упражнение, которое проработает игнорируемые большинством мышцы
Фитнес

30-секундное упражнение, которое проработает игнорируемые большинством мышцы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вещи, которые сократят вашу жизнь, если вы будете делать их дважды в день
Здоровье

Вещи, которые сократят вашу жизнь, если вы будете делать их дважды в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему вам следует заниматься спортом всего по 11 минут в день
Фитнес

Почему вам следует заниматься спортом всего по 11 минут в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как избавиться от дряблости рук, если надоели отжимания: альтернатива №1
Здоровье

Кажущиеся здоровыми привычки, которые могут вызвать у вас воспаление

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?