Позначка: сидячий образ жизни

Останні матеріали

робота, схуднення, зайва вага

Як схуднути при сидячій роботі

Лія Бедка 13.09.2025

Що робити, якщо в тебе сидяча робота: швидкі вправи для спини

Что делать, если у тебя сидячая работа: быстрые упражнения для спины

Олександра Євдакова 25.03.2024

2 рухи для кращої рухливості стегон і їх зовнішнього обертання

2 движения для лучшей подвижности бедер и их внешнего вращения

Олександра Євдакова 29.02.2024

6 способів зменшити біль у спині, якщо ви багато часу проводите сидячи

Здоровье

6 способов уменьшить боль в спине, если вы много времени проводите сидя

Олександра Євдакова 12.02.2024

8 фізичних ознак того, що ви сидите за столом у неправильній позі

Здоровье Фитнес

8 физических признаков того, что вы сидите за столом в неправильной позе

Олександра Євдакова 04.12.2023

Помилка, яку ви робите під час ходьби: вона зменшує її користь

Ошибка, которую вы совершаете во время ходьбы: она уменьшает ее пользу

Олександра Євдакова 07.11.2023

Як позбутися болю в шиї: 4 ефективні вправи

Как избавиться от боли в шее: 4 эффективных упражнения

Олександра Євдакова 03.11.2023

30-секундна вправа, яку мають виконувати всі, хто веде сидячий спосіб життя

30-секундное упражнение, которое должны выполнять все, кто ведёт сидячий образ жизни

Олександра Євдакова 18.10.2023

Чи може робота стоячи стати альтернативою тренування? Ось що кажуть експерти

Может ли работа стоя стать альтернативой тренировки? Вот что говорят эксперты

Олександра Євдакова 07.08.2023

Як розтягнути м'язи рук після використання мишки та телефона: ВІДЕО

Как растянуть мышцы рук после использования мышки и телефона: видео

Олександра Євдакова 04.07.2023

5 вправ, які робить лікар, щоб не було болю від сидіння протягом дня

5 упражнений, которые делает врач, чтобы не было боли от сидения в течение дня

Олександра Євдакова 27.06.2023

3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше

3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше

Олександра Євдакова 18.01.2023

Как часто делать перерывы в работе на короткую прогулку, чтобы снизить риск смерти

Как часто делать перерывы в работе на короткую прогулку, чтобы снизить риск смерти

Олександра Євдакова 17.01.2023

В UNICEF рассказали, как предотвратить боль в ногах у ребенка во время онлайн-учёбы

Мама и дети

В UNICEF рассказали, как предотвратить боль в ногах у ребенка во время онлайн-учёбы

Олександра Євдакова 14.10.2022

Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?

Большинство людей не дотягивают: сколько шагов важно совершать в день?

Олександра Євдакова 07.10.2022

Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение

Лучшее упражнение на растяжку бедра, которое снимет накопленное напряжение

Олександра Євдакова 17.09.2022

«Безобидная» привычка, которая приводит к хроническому заболеванию почек

Здоровье

«Безобидная» привычка, которая приводит к хроническому заболеванию почек

Олександра Євдакова 30.08.2022

Самый простой способ улучшить здоровье сосудов: вам нужно делать одну 5-минутную вещь

Самый простой способ улучшить здоровье сосудов: вам нужно делать одну 5-минутную вещь

Олександра Євдакова 11.07.2022

Как справиться с аллергией, если нет лекарств: бесплатные эффективные средства

Здоровье

Как справиться с аллергией, если нет лекарств: бесплатные эффективные средства

Олександра Євдакова 28.04.2022

Упражнения, которые предотвратят тромбы у людей, сидящих в бомбоубежищах

Упражнения, которые предотвратят тромбы у людей, сидящих в бомбоубежищах

Олександра Євдакова 29.03.2022

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Олександра Євдакова 13.02.2022

Одна вещь, которую ваш врач хочет, чтобы вы перестали делать изо дня в день

Здоровье

Одна вещь, которую ваш врач хочет, чтобы вы перестали делать изо дня в день

Олександра Євдакова 28.11.2021

2 быстрых упражнения на стуле, которые предотвратят скованность мышц

2 быстрых упражнения на стуле, которые предотвратят скованность мышц

Олександра Євдакова 21.10.2021

Болит правая сторона шеи: стоит ли волноваться и записываться к врачу?

Здоровье

Болит правая сторона шеи: стоит ли волноваться и записываться к врачу?

Олександра Євдакова 13.10.2021

Поза йоги, которую вы должны делать, чтобы бёдра не болели и не были напряжены

Поза йоги, которую вы должны делать, чтобы бёдра не болели и не были напряжены

Олександра Євдакова 10.10.2021

30-секундная поза из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника

30-секундная поза из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника

Олександра Євдакова 28.09.2021

У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет

У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет

Олександра Євдакова 16.09.2021

60-секундная вещь, которая компенсирует 14 минут сидячего образа жизни

60-секундная вещь, которая компенсирует 14 минут сидячего образа жизни

Олександра Євдакова 09.09.2021

Риск инсульта на 85% выше, если вы спите следующим образом

Здоровье

Риск инсульта на 85% выше, если вы спите следующим образом

Олександра Євдакова 27.08.2021

Упражнения, которые могут помочь снизить риск образования тромбов

Упражнения, которые могут помочь снизить риск образования тромбов

Олександра Євдакова 09.08.2021

Что во время путешествия провоцирует тромбы даже у здоровых людей

Здоровье Отдых

Что во время путешествия провоцирует тромбы даже у здоровых людей

Олександра Євдакова 30.07.2021

Почему нужно практиковать позу голубя из йоги несколько раз в неделю

Почему нужно практиковать позу голубя из йоги несколько раз в неделю

Олександра Євдакова 29.07.2021

Лучшие упражнения для поясницы, которые вы ещё не выполняли дома

Лучшие упражнения для поясницы, которые вы ещё не выполняли дома

Олександра Євдакова 13.07.2021

4 мышцы, которые вы забываете растягивать во время скованности (а зря)

4 мышцы, которые вы забываете растягивать во время скованности (а зря)

Олександра Євдакова 08.07.2021

Вещь, которую нужно делать в будний день, чтобы сжечь калории без тренировки

Вещь, которую нужно делать в будний день, чтобы сжечь калории без тренировки

Олександра Євдакова 06.07.2021

«Большая тройка»: упражнения, которые распрощаются с болью в пояснице

«Большая тройка»: упражнения, которые распрощаются с болью в пояснице

Олександра Євдакова 23.06.2021

Обязательные упражнения для тех, кто весь день сидит и часто сутулится

Обязательные упражнения для тех, кто весь день сидит и часто сутулится

Олександра Євдакова 07.06.2021

Новости знаменитостей

Как сидячий образ жизни влияет на женское здоровье – рассказала Марина Узелкова

Лія Бедка 06.06.2021

Лучший способ избавиться от упрямого жира на спине

Лучший способ избавиться от упрямого жира на спине

Олександра Євдакова 24.05.2021

Почему вы все еще можете получить солнечный ожог в помещении (или машине)

Здоровье

Почему вы все еще можете получить солнечный ожог в помещении (или машине)

Олександра Євдакова 19.05.2021

4 эффективные растяжки для бёдер, которые нужны тем, кто много сидит

4 эффективные растяжки для бёдер, которые нужны тем, кто много сидит

Олександра Євдакова 13.05.2021

Простая инструкция о том, сколько белка нужно есть каждому в день

Кулинария

Простая инструкция о том, сколько белка нужно есть каждому в день

Олександра Євдакова 12.05.2021

Если вы не будете тренироваться столько раз, у сердца могут быть проблемы

Если вы не будете тренироваться столько раз, у сердца могут быть проблемы

Олександра Євдакова 20.04.2021

3 лучших упражнения против боли в шее, по мнению физиотерапевта

3 лучших упражнения против боли в шее, по мнению физиотерапевта

Олександра Євдакова 17.04.2021

Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее

Тренировка из 3 упражнений, которые сотворят чудеса с вашей осанкой

Олександра Євдакова 14.04.2021

Как предотвратить боль в шее: самое простое упражнение на 20 секунд

Как предотвратить боль в шее: самое простое упражнение на 20 секунд

Олександра Євдакова 06.04.2021

Самые простые упражнения на растяжку, которые сделают вас более гибкой

Самые простые упражнения на растяжку, которые сделают вас более гибкой

Олександра Євдакова 29.03.2021

30-секундное упражнение, которое проработает игнорируемые большинством мышцы

30-секундное упражнение, которое проработает игнорируемые большинством мышцы

Олександра Євдакова 19.02.2021

Вещи, которые сократят вашу жизнь, если вы будете делать их дважды в день

Здоровье

Вещи, которые сократят вашу жизнь, если вы будете делать их дважды в день

Олександра Євдакова 17.01.2021

Почему вам следует заниматься спортом всего по 11 минут в день

Почему вам следует заниматься спортом всего по 11 минут в день

Олександра Євдакова 15.01.2021