Если вы одиноки, не имеет значения, сколько вам лет. Свидание после 40 лет не должны вас пугать. Возвращаетесь ли вы в игру после развода или расставания или просто ещё не встретили подходящего человека, у каждого свой путь. И не существует чётко установленных сроков для новых отношений.

WomanEL хочет, чтобы вы больше наслаждались процессом. А эти советы помогут вам с пользой провести время на свидании и быстрее найти свою любовь:

Свидание после 40 лет: знайте, чего вы хотите

Подумайте типе отношений, в которых вы хотите быть. «Хотите ли вы, например, иметь детей?» — спрашивает эксперт по свиданиям Бетси Джонсон, ведущая радиошоу Lunchtime Quickies. Свидания после 40 лет могут означать рождение детей, если вы этого хотите, или это может означать встречу с партнёрами, которые уже воспитывают своих детей. Решите, является ли это для вас препятствием или это то, что вы готовы обдумать.

И вот хорошие новости: скорее всего, сейчас вы гораздо лучше знаете, чего хотите, чем десять лет назад. Может быть, в 30 лет вас привлекал амбициозный парень, пока вы не поняли, что он всё время на работе. Благодаря опыту вы теперь гораздо лучше приспособлены к своим потребностям.

Не бойтесь технологий

Если вы давно не были на сцене знакомств, вы можете быть удивлены тем, как много пар встречаются в Интернете в наши дни (около 40 процентов, согласно исследованию Стэнфордского университета). И мысль о встрече с кем-то через веб-сайт, приложение или социальные сети может быть довольно пугающей. «Вместо того, чтобы уклоняться от этого, станьте его частью и примите, что это действительно может быть новым и творческим способом познакомиться с людьми для свиданий», – говорит консультант по отношениям София Рид. «Возможно, вы даже захотите попробовать присоединиться к сайтам знакомств, ориентированным на женщин старше 40 лет», – добавляет она. Создавая профиль, не задумывайтесь об этом – будьте честны и получайте удовольствие.

Свидание после 40 лет: но не полагайтесь на технологии слишком сильно

Как только вы преодолеете первоначальный страх перед онлайн-знакомствами, вам нужно обязательно встретиться лично. Обмен сообщениями может быть весёлым (и менее пугающим, чем разговор с глазу на глаз), но если цель – свидание и отношения, то вам действительно нужно пойти на свидание, – говорит Рид. «Если ваш собеседник слишком заинтересован в отправке вам текстовых сообщений вместо того, чтобы разговаривать и общаться лично, прекратите общение», – советует она. Тот факт, что времена изменились, не означает, что вам нужно тратить своё время на виртуальное общение.

Берегите свой багаж

Вы можете получить нежелательный совет по свиданиям, независимо от вашего возраста. Но есть ли одна вещь, с которой вам в молодости не приходилось сталкиваться? Весь этот багаж. «Думайте о предыдущих отношениях (да, даже о неудачных) как об уроках и идеях, из которых можно извлечь уроки», – говорит тренер по свиданиям Розалинда Седакка. «Вы не сможете сделать лучший выбор, если не измените свою точку зрения и приоритеты в отношении своих идеальных отношений или партнёра», – говорит она. Подумайте о предыдущих отношениях, в которых вы были, и о том, что сработало хорошо, а что нет. Может быть, десятилетия назад вы были с социальной бабочкой, которая рассказывала вам самые забавные истории. За исключением того, что в конце концов вы поняли, что встречаетесь с нарциссом, и ни одна из этих историй не подтвердилась. Этот опыт научил вас быть немного осторожнее.

Свидание после 40 лет: будьте непредвзяты, когда дело касается багажа других людей

Если вы испытали травму от предыдущих отношений, важно решить эту проблему, прежде чем вступать в новые отношения. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью, чтобы прояснить (насколько это возможно) любые старые боли или проблемы, с которыми вы можете бороться. Перенос старого багажа в новые отношения в конечном итоге вызывает нерешённые проблемы и закономерности. И позвольте себе поговорить об этом, если хотите. «Не бойтесь рассказывать о своём прошлом – просто обязательно говорите, что вы узнали и за что несете ответственность», – советует эксперт по поведенческим отношениям Трейси Кроссли. И ещё: будьте непредвзяты, когда дело касается багажа других людей. Помните, важно не столько то, что они сделали, сколько то, чему они научились.

Оставайтесь позитивной

Возможно, ваша подруга не может перестать жаловаться на серию скучных свиданий, на которых она была в последнее время. Или, возможно, вы чувствуете сомнения после очередных неудачных отношений. Это сложно сделать, но постарайтесь заменить этот цинизм позитивом. «Вы хотите быть уверены, что энергия, которую вы излучаете, радостная, а не горькая», – говорит сваха Рори Сассун. Но как это сделать, если вы этого не испытываете? Притворяйтесь, пока не добьётесь успеха. И проявите к себе немного любви, обновив свой внешний вид и окружив себя оптимистичными друзьями. «Не будьте негативными», – добавляет сваха Сьюзан Тромбетти. «Я видела, как женщины уходили с вечеринок и заявляли, что мужчинам нужны только молодые девушки. Но я знала, что кто-то ими заинтересовался, и они их пропустили! Сохраняйте позитивный настрой и дайте людям шанс», – говорит она.

Свидание после 40 лет: изучите свой язык любви

Слышали ли вы о «5 языках любви»? Теория, созданная консультантом по вопросам брака и писателем Гэри Чепменом, заключается в том, что каждый выражает любовь одним из пяти способов. Словами подтверждения, подарками, актами служения, приятным времяпрепровождением или физическим прикосновением. По словам Чепмена, ключом к любому романтическому партнёрству является способность говорить на языке любви вашего партнёра и понимать свой собственный. Допустим, например, что ваш язык любви – это слова подтверждения. Тот молчаливый тип, который не знает, как сделать комплимент? Вероятно, это не лучший вариант для вас.

И помните, что вы сами можете сделать себя счастливой. Есть привычки, которые нужно сформировать для этого.