TikTok – это популярное приложение, которое позволяет пользователям создавать и публиковать 60-секундные видеоролики. В них может быть что угодно, от танцевальных программ до быстрых и простых советов.
Одно из видео показало очень простой метод приготовления быстрого и легкого бутерброда на завтрак. И идея была настолько блестящей, что WomanEL решил поделиться с вами рецептом.
Вам понадобится
- 2 яйца;
- 2 ломтика хлеба;
- 1-2 ломтика сыра (по желанию);
- Мясо для завтрака на ваш выбор (по желанию) / предварительно приготовленный бекон – лучший вариант.
Как приготовить
- Разогрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем или слабом огне и сбрызните кулинарным спреем. Взбейте яйца и приправьте солью и перцем, затем равномерно вылейте яйца по поверхности сковороды.
- Сразу же поместите ломтик хлеба в яичную смесь, чтобы смочить его, затем переверните ломтик хлеба. Повторите то же самое со вторым ломтиком хлеба.
- Как только яйцо едва застынет (это займет всего минуту или около того), переверните все это – яйца и оба ломтика хлеба. Возможно, вам понадобится отделить яйца от поверхности сковороды лопаткой, прежде чем переворачивать их.
- Теперь пора наложить слои! Положите кусочек сыра, приготовленное мясо или любую другую начинку на один из ломтиков хлеба. Сложите кусочки яйца, свисающие с внешних краев хлеба, внутрь бутерброда.
- Наконец, соберите бутерброд, поместив кусок хлеба без начинки на кусок хлеба с мясом, сыром и другими начинками. Дайте сэндвичу подрумяниться. Можно подавать на стол!
Ранее мы также рассказывали о том, в какое именно время вам нужно завтракать, чтобы похудеть.