Знание того, какой алкоголь вызывает самое сильное похмелье, может помочь вам лучше спланировать празднование Нового года.
WomanEL делится мнением Сома Мандал, доктора медицины, о том, от какого алкоголя будет сильнее болеть голова.
Врач назвал алкоголь, который приводит к худшему похмелью
Как правило, чем больше алкоголя вы употребляете, тем больше вероятность похмелья. Это связано с тем, что алкоголь подавляет действие антидиуретического гормона (АДГ), из-за чего вам приходится больше мочиться и, возможно, обезвоживаться. Это строительные блоки похмелья: чем больше вы пьете, тем больше обезвоживаетесь, тем сильнее болит голова.
Когда дело доходит до похмелья, конгенеры, являющиеся побочным продуктом ферментации, усиливают симптомы похмелья.
В каких напитках они содержатся?
Конгенеры содержатся в более темных напитках, таких как красное вино, бренди, виски и ром. Низкокачественные спиртные напитки, как правило, содержат больше конгенеров. Поэтому они вызывают большее похмелье. Если некоторые из этих напитков вам нравятся, возможно, стоит потратиться на более качественные напитки.
Другой фактор
Если вы предпочитаете игристое вино, знайте, что оно может быть еще одним частым виновником похмелья. Пузырьковые спирты, такие как шампанское, содержат больше углекислого газа. Что значительно облегчает попадание алкоголя в кровоток, что приводит к похмелью.
Чем слаще напиток, тем больше вероятность сильного похмелья. Это связано с тем, что сладкие коктейли вкусные. Вы с большей вероятностью будете пить их быстрее и в большем количестве. Как мы говорили, больше алкоголя = больше похмелья.
Как предотвратить похмелье
- Пейте много воды в течение дня, прежде чем начать пить алкоголь.
- Пейте стакан воды после каждого употребляемого алкогольного напитка.
- Не пейте алкоголь натощак.
Ранее мы также рассказывали о том, почему вы всю жизнь неправильно подавали шампанское.