Камни в почках представляют собой небольшие образования, состоящие из минералов и других соединений, обнаруженных в моче, которые могут развиваться в одной или обеих почках.
Зачастую именно еда или напитки, которые вы потребляете, приводят к развитию этих потенциально болезненных камней. Существует несколько различных видов камней в почках. Поэтому, если они были у вас раньше, ваш врач должен знать, к какому типу они относятся, и сможет посоветовать продукты, которых следует избегать. Но вот общие рекомендации от WomanEL:
Продукты, которые могут вызвать камни в почках
Большинство людей с камнями в почках получают так называемые камни оксалата кальция, которые образуются, когда кальций в моче соединяется с оксалатом, естественным химическим веществом, содержащимся во многих продуктах питания, особенно в растениях.
Если вы склонны к этому типу почечных камней, лучше избегать растений и растительных продуктов с высоким содержанием оксалатов. К ним относится шпинат, миндаль, кешью, свекла, сладкий картофель, малина и крупы с отрубями.
Также рекомендуется избегать продуктов, содержащих большое количество натрия. Поскольку натрий может производить избыток кальция, который в сочетании с дополнительным оксалатом может вызывать образование камней.
Как предотвратить камни в почках
Вам нужно пить много воды, чтобы предотвратить образование камней в почках.
Гидратация вызывает частое мочеиспускание, что помогает предотвратить накопление в организме отложений кальция, а также мочевой кислоты.
Эксперты также предостерегают от чрезмерных действий, вызывающих сильное потоотделение, таких как горячая йога, энергичные упражнения и посещение саун. Это связано с тем, что потоотделение снижает количество мочеиспускания, что увеличивает вероятность оседания и образования минеральных отложений в почках и мочевыводящих путях.
Ранее мы также рассказывали о том, на какую болезнь может указывать внезапная тяга к солёной еде.