Даже если вы сильный мужчина или женщина, если вы знаете себе цену, разрыв всё равно может сбить вас с толку. Расставание с кем-то, кто вам был дорог, – это тяжело.
Печальная правда о том, что любой может впасть в депрессию после этого. К счастью, есть защитные механизмы, чтобы выбраться из этого состояния. О них вам решил рассказать WomanEL.
Как быстрее пережить расставание с любимым?
Друзья, любимая нездоровая пища, зажигательные плейлисты и солнечная погода – всё это готово прийти нам на помощь, когда мы чувствуем себя подавленными.
Но есть один удивительный трюк, который настолько прост и эффективен, что должен быть известен каждому, кто пытается забыть своего бывшего.
Согласно недавнему исследованию, простая вера в то, что вы предпринимаете шаги для преодоления разрыва, на самом деле влияет на части вашего мозга, связанные с вашими эмоциями. И это, по словам учёных, может уменьшить чувство боли, которое вы испытываете во время разрыва.
Так что, что бы вы ни сделали, это поможет. Главное – не замыкаться и что-то делать ради самой себя.
Эффект плацебо
В это нетрудно поверить, учитывая, что плацебо уже довольно давно доказало свою эффективность в лечении боли. Леони Кобан, первый автор и научный сотрудник постдокторантуры, говорит: «Делать всё, что, по вашему мнению, поможет вам почувствовать себя лучше, вероятно, поможет вам почувствовать себя лучше».
Ранее мы также рассказывали о том, что важно узнать каждой женщине перед тем, как пойти под венец.