1-минутное дыхательное упражнение для особо стрессовых ситуаций
Выполняйте его, чтобы быстро прийти в чувство.
дыхательное упражнение
Дыхательное упражнение, которое успокоит вас даже в напряжённой ситуации
Оно покажется вам простым, но оно не даст впасть в панику.
Как остановить внезапный приступ панической атаки быстро и эффективно
В условиях напряжённой ситуации как никогда важно сохранять ясную голову.
Совет № 1 для улучшения психического здоровья от доктора медицины
Вот что вам стоит сделать в первую очередь.
Необычный инструмент в том, чтобы похудеть, который вы ещё не использовали
Он не связан с диетой.
Недооценённые упражнения, которые нужно выполнять утром для лучшего здоровья
Люди с самым крепким здоровьем обычно делают это.
Неосознанная ошибка во время тренировки, которая может привести к катастрофе
Не совершайте её и вы!
Полезны ли дыхательные упражнения при COVID: ответ доктора Комаровского
Вот что думает по этому поводу доктор.
