Существует много факторов риска развития рака. Но новое исследование предполагает, что есть два основных. Это – курение и пожилой возраст. Люди, которые регулярно курят, имеют более высокий риск развития почти всех видов рака, чем те, кто никогда не курил. Абсолютный риск развития рака также увеличился почти у всех участников исследования старше 50 лет. Своими выводами учёные поделились в журнале Cancer.
Другие факторы риска у мужчин включают употребление алкоголя и красного мяса, семейный анамнез, отсутствие физической активности. Другие факторы риска для женщин включают высокий ИМТ, диабет 2 типа, гистерэктомию, семейный анамнез, высокое кровяное давление и отсутствие физической активности. Вот что ещё выяснил WomanEL.
Как снизить риск рака
В некоторых случаях рак может быть генетическим. Но существует множество способов снизить риск развития многих видов рака. Некоторые изменения образа жизни включают отказ от курения и употребления табачных изделий. Ведь было показано, что они значительно увеличивают риск развития многих видов рака.
Здоровое питание — ещё один способ снизить риск развития рака. Это означает употребление большого количества фруктов и овощей. Вам также стоит отказаться или ограничить потребление обработанного и красного мяса. Поддержание здорового веса также важно, так как ожирение увеличивает риск нескольких видов рака.
Регулярные физические упражнения — ещё один отличный способ снизить риск развития рака. Физические упражнения помогают снизить риск развития рака молочной железы, предстательной железы, легких, толстой кишки и почек.
Как защититься от рака кожи? Нанесение солнцезащитного крема и отказ от соляриев — отличные способы защитить кожу от вызывающих рак ультрафиолетовых лучей.
Ранее мы также рассказывали о том, какие есть нетипичные симптомы коронавируса, о которых мало говорят.