Чаепитие для многих людей – это ритуал. Но знаете ли вы, что некоторые чаи могут помочь вам потерять лишний вес?
WomanEL хочет рассказать, как каждый из представленных ниже чаев может уменьшить талию. Кроме того, они принесут другие преимущества для здоровья:
Зеленый чай
Несколько исследований показали, что кофеин и флавоноиды в зеленом чае могут помочь повысить уровень метаболизма, активность инсулина и увеличить окисление жиров. Эти преимущества можно получить, выпивая лишь 2,5 чашки в день.
Рассмотрите чай матча. Этот насыщенный зеленый чай является идеальным источником антиоксидантов и питательных веществ. Он также имеет преимущества для потери веса.
Черный чай
Чай содержит полифенолы — растительные соединения, которые могут быть ответственны за блокирование поглощения жира. Исследования также показали, что потребление чашки черного чая в день улучшает сердечно-сосудистую функцию.
Мятный чай
Когда вы вдыхаете определенные ароматы, вы можете подавить аппетит. Мятный чай поможет вам в этом.
Белый чай
Белый чай сушат естественным образом (часто на солнце). Это – один из самых богатых и наименее обработанных чаев. Пейте этот чай, чтобы предотвратить образование новых жировых клеток. Он также содержит L-теанин, который помогает уменьшить стресс.
Чай с лимоном
Лимонный чай состоит из d -лимонена, соединения, содержащегося в масле цитрусовой кожуры. Его использовали в мочегонных целях с древних времен. И этот d-лимонен поможет бороться со вздутием живота из-за задержки воды.
Ранее мы также рассказывали о том, почему люди, которые едят медленно, зачастую худее всех остальных.