сжигание жира

Миф или правда: нужно ли принимать добавки с рыбьим жиром, чтобы сбросить вес?

Эти препараты имеют массу преимуществ. Но похудение к ним относится?

Глупые заблуждения по поводу кардио, которые не имеют ничего общего с правдой

Пока вы верите в них, они негативно отражаются на вашей тренировке.

Как часто вы должны заниматься HIIT, чтобы увидеть реальные изменения в весе

Эту тренировку считают одной из самых мощных. Но как быстро произойдут преображения

Что такое голодное кардио: безопасна ли тренировка и какой от неё эффект?

В последнее время все обсуждают её. И мы решили рассказать всё, что

Самая модная тренировка 2023 года, к которой стоит присмотреться и вам

Узнав о её преимуществах, вы перестанете её недооценивать.

Стало известно, какая эффективная тренировка помогла похудеть Кейт Миддлтон

К счастью, вам не нужен спортзал и любимую тренировку принцессы можно устроить

Слэмбол или медбол: что является правильным дополнением к вашей тренировке?

Хотите купить инвентарь для более эффективной тренировки? Давайте рассмотрим два популярных.

Сколько берпи нужно выполнять в день для максимальной эффективности?

Фитнес-тренеры советуют вам выполнять это упражнение с такой частотой.

Альтернатива подъёму по лестнице: тренировка, которая снижает нагрузку на суставы

Все мы знаем, как полезно подниматься по лестнице. Но это не всем

Элементарный способ тренироваться, когда кажется, что у вас 0 времени

Вот незаметные виды активности, которые вы можете включить в свой распорядок дня.

Простые упражнения, которые придадут вашей груди дополнительный объём

Идеальная тренировка для женщин с маленькой или обвисшей грудью!