Метка: сжигание жира

Сжигание жира на животе и других частях тела на сайте, полюбите себя.

Останні матеріали

Скільки потрібно відпочивати після тривалої пробіжки: думка експертів
Фитнес

Сколько нужно отдыхать после длительной пробежки: мнение экспертов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Усе, що ви думаєте, що знаєте про метаболізм, не правда
Диеты

Все, что вы думаете, что знаете о метаболизме, не правда

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спробуйте цю позу йоги, щоб поліпшити ваше сексуальне життя
Фитнес

Попробуйте эту позу йоги, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як робити присідання на ящик – недооцінену версію найпопулярнішої вправи
Фитнес

Как делать приседания на ящик – недооценённую версию самого популярного упражнения

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи впливає одяг для тренувань на вашу продуктивність?
ГардеробФитнес

Влияет ли одежда для тренировок на вашу производительность?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому ваші м'язи трясуться під час важкого тренування
Фитнес

Почему ваши мышцы трясутся во время тяжелой тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 продукти, через які складно схуднути, за словами фітнес-тренерки
Диеты

4 продукта, из-за которых сложно похудеть, по словам фитнес-тренера

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як скинути останні 2 кг: схвалені експертами стратегії
Диеты

Как сбросить последние 2 кг: одобренные экспертами стратегии

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна під час вагітності робити планку або це небезпечно?
Мама и детиФитнес

Можно ли во время беременности делать планку или это опасно?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як змінюється цукор у крові після фізичного навантаження: чи це міф?
Фитнес

Как меняется сахар в крови после физической нагрузки: или это миф?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що допомагає спалити жир на животі: 3 дивні та смачні закуски
Диеты

Что помогает сжечь жир на животе: 3 странные и вкусные закуски

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що краще: ходьба на вулиці чи на біговій доріжці?
Фитнес

Что лучше: ходьба на улице или на беговой дорожке?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 ключових ознак здорового метаболізм і чому це так важливо
Диеты

5 ключевых признаков здорового метаболизм и почему это так важно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чим можна замінити скручування на прес: 3 потужні альтернативи
Фитнес

Чем можно заменить скручивания на пресс: 3 мощные альтернативы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що дає 10 тисяч кроків на день: реальні результати 12-місячного експерименту
Фитнес

Что дает 10 тысяч шагов в день: реальные результаты 12-месячного эксперимента

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки води пити для схуднення: названо точну кількість для ваших цілей
Диеты

Сколько воды пить для похудения: названо точное количество для ваших целей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Які добавки потрібні для зниження ваги: ТОП-5, за версією лікарів
ДиетыМедицина

Какие добавки нужны для снижения веса: ТОП-5, по версии врачей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Щільність кісток: як зміцнити кістки за допомогою вправ і харчування
Фитнес

Плотность костей: как укрепить кости с помощью упражнений и питания

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Бігуни бігають занадто швидко і занадто часто – ось чому це проблема
Фитнес

Бегуны бегают слишком быстро и слишком часто – вот почему это проблема

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 вправи, які тренери радять пропустити – і чому
Фитнес

3 упражнения, которые тренеры советуют пропустить – и почему

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як перетворити звичайне весняне прибирання на потужне тренування на мобільність
Фитнес

Как превратить обычную весеннюю уборку в мощную тренировку на мобильность

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому я не можу схуднути: 6 речей, які найчастіше заважають у досягненні мети
Диеты

Почему я не могу похудеть: 6 вещей, которые чаще всего мешают в достижении цели

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можуть стрибки на батуті допомогти в детоксикації?
Фитнес

Могут ли прыжки на батуте помочь в детоксикации?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути без голодування: 7 нетипових лайфхаків від дієтологині
Диеты

Как похудеть без голодания: 7 нетипичных лайфхаков от диетолога

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога для початківців: 5 способів покращити свою практику
Фитнес

Йога для начинающих: 5 способов улучшить свою практику

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Які продукти помилково вважаються корисними для схуднення: 5 варіантів
Диеты

Какие продукты ошибочно считаются полезными для похудения: 5 вариантов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно займатися ходьбою: 4 помилки, які потрібно перестати робити
Фитнес

Как правильно заниматься ходьбой: 4 ошибки, которые нужно перестать совершать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке дієта на зварених круто яйцях?
Диеты

Что такое диета на сваренных вкрутую яйцах?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Випади чи присідання: яка вправа ефективніша для нижньої частини тіла?
Фитнес

Выпады или приседания: какое упражнение эффективнее для нижней части тела?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як не отримати травму під час бігу: спробуйте цей простий лайфхак
Фитнес

Как не получить травму при беге: попробуйте этот простой лайфхак

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Кардіо зона 2 може бути найкращим видом тренування серцевого ритму
Фитнес

Кардио зона 2 может быть лучшим видом тренировки сердечного ритма

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У чому користь обважнювачів для щиколоток: чи справді вони такі ефективні?
Фитнес

В чем польза утяжелителей для лодыжек: действительно ли они так эффективны?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна схуднути, відмовившись від цукру: думка дієтологів
Диеты

Можно ли похудеть, отказавшись от сахара: мнение диетологов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути до літа: 3 суперкроки від фітнес-тренера
Диеты

Как похудеть к лету: 3 супершага от фитнес-тренера

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки потрібно ходити пішки, щоб довше жити: менше, ніж ми вважали
Фитнес

Сколько нужно ходить пешком, чтобы дольше жить: меньше, чем мы считали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Якщо ви хочете схуднути, біжіть від цих продуктів, як від чуми
Диеты

Если вы хотите похудеть, бегите от этих продуктов, как от чумы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що краще для розвитку сили: вільні ваги чи тренажери?
Фитнес

Что лучше для развития силы: свободные веса или тренажеры?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна тренуватися на порожній шлунок? Чесна відповідь лікарки
Фитнес

Можно ли тренироваться на пустой желудок? Честный ответ врача

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як стати менш чутливим: тренування допоможуть вам виробити стійкість
Фитнес

Как стать менее чувствительным: тренировки помогут вам выработать устойчивость

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що буде з вашим сексуальним життям, коли ви припините займатися спортом
Фитнес

Что будет с вашей сексуальной жизнью, когда вы прекратите заниматься спортом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Які м'язи спалюють найбільшу кількість калорій
Фитнес

Какие мышцы сжигают наибольшее количество калорий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути без підрахунку калорій: 5 суперзвичок для зниження ваги
Диеты

Как похудеть без подсчета калорий: 5 суперпривычек для снижения веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ексцентричні вправи допоможуть вам наростити м'язи в 2 рази швидше
Фитнес

Эксцентрические упражнения помогут вам нарастить мышцы в 2 раза быстрее

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога на стільці – новий фітнес-тренд 2024 для людей різного віку
Фитнес

Йога на стуле – новый фитнес-тренд 2024 для людей всех возрастов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Правда чи міф: здорове харчування прирівнюється до ходьби в 4 тис. кроків на день?
Диеты

Правда или миф: здоровое питание приравнивается к ходьбе в 4 тыс. шагов в день?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 рухи для кращої рухливості стегон і їх зовнішнього обертання
Фитнес

2 движения для лучшей подвижности бедер и их внешнего вращения

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке атлантична дієта: чи правда, що вона краща за середземноморську?
Диеты

Что такое атлантическая диета: правда ли, что она лучше средиземноморской?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки хвилин потрібно займатися спортом, щоб знизити рівень холестерину
Фитнес

Сколько минут нужно заниматься спортом, чтобы снизить уровень холестерина

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як плавати в дорослому віці: поради тренерів для легкого та комфортного плавання
Фитнес

Как плавать во взрослом возрасте: советы тренеров для лёгкого и комфортного плавания

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як займатися спортом, щоб прожити довше: і чи можливо це?
Фитнес

Действительно ли так важно заниматься спортом, чтобы прожить долгую жизнь?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Больше
Lost your password?