Метка: сжигание жира

Останні матеріали

Як прокачати нижній прес: інструктор назвав вправу, яка реально допоможе

Как прокачать нижний пресс: инструктор назвал упражнение, которое реально поможет

Олександра Євдакова 28.11.2023

7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота

7 продуктов, употребление которых ускорит сброс жира с живота

Олександра Євдакова 27.11.2023

2 альтернативи, які не менш корисні, ніж ходьба в 10 000 кроків

2 альтернативы, которые не менее полезны, чем ходьба в 10 000 шагов

Олександра Євдакова 26.11.2023

Як наростити нові м'язи після 40 років: схвалені експертами поради

Как нарастить новые мышцы после 40 лет: одобренные экспертами советы

Олександра Євдакова 25.11.2023

Якщо ви втратите вагу занадто швидко, ось що станеться з вашим тілом

Если вы потеряете вес слишком быстро, вот что произойдет с вашим телом

Олександра Євдакова 25.11.2023

Жінка, яка схудла на 40 кг за рік, поділилася своїми секретами

Женщина, похудевшая на 40 кг за год, поделилась своими секретами

Олександра Євдакова 24.11.2023

Найкращий місяць у році для того, щоб сісти на дієту

Лучший месяц в году для того, чтобы сесть на диету

Олександра Євдакова 23.11.2023

Постійно хочеться тренуватися: погано чи добре відчувати тягу до спорту?

Постоянно хочется тренироваться: плохо или хорошо испытывать тягу к спорту?

Олександра Євдакова 21.11.2023

Ваш мозок заважає вам схуднути: розповідаємо, як його обдурити

Ваш мозг мешает вам похудеть: рассказываем, как его обмануть

Олександра Євдакова 21.11.2023

Бульйон, печінка та червоне м'ясо: чому популярні дієти на основі тварин?

Бульон, печень и красное мясо: почему популярны диеты на основе животных?

Олександра Євдакова 19.11.2023

Наскільки погано для м'язів не споживати достатню кількість калорій?

Насколько плохо для мышц не потреблять достаточное количество калорий?

Олександра Євдакова 18.11.2023

8 простих кроків, щоб стати стрункою, не відвідуючи тренажерний зал

Диеты Фитнес

8 простых шагов, чтобы стать стройной, не посещая тренажерный зал

Олександра Євдакова 17.11.2023

Ви можете подумки привести себе до більш здорової ваги: нове дослідження

Вы можете мысленно привести себя к более здоровому весу: новое исследование

Олександра Євдакова 15.11.2023

Чому 30-річчя вважається переломним моментом для приведення себе у форму?

Почему 30-летие считается переломным моментом для приведения себя в форму?

Олександра Євдакова 13.11.2023

Як підкачати руки за 3 секунди без будь-якого обладнання

Как подкачать руки за 3 секунд без какого-либо оборудования

Олександра Євдакова 11.11.2023

Якщо ви не їсте достатньо білка, ось що станеться з вашою вагою

Если вы не едите достаточно белка, вот что произойдет с вашим весом

Олександра Євдакова 11.11.2023

Мертвий жук, можливо, і не найпопулярніша вправа, але найкраща для вашого кора

Мертвый жук, возможно, и не самое популярное упражнение, но лучшее для вашего кора

Олександра Євдакова 10.11.2023

Ось що дієта V8 зробить для здоров'я вашої серцево-судинної системи

Вот что диета V8 сделает для здоровья вашей сердечно-сосудистой системы

Олександра Євдакова 07.11.2023

Вправа, яка збільшує силу, зменшує біль і покращує поставу

Упражнение, которое увеличивает силу, уменьшает боль и улучшает осанку

Олександра Євдакова 06.11.2023

Проста вправа для кора, яку можна виконувати під час чищення зубів

Простое упражнение для кора, которое можно выполнять во время чистки зубов

Олександра Євдакова 05.11.2023

Популярна добавка, яка може спричинити набір ваги: що потрібно знати

Популярная добавка, которая может вызвать набор веса: что нужно знать

Олександра Євдакова 02.11.2023

3 причини, чому жінки з менопаузою повинні займатися пілатесом

3 причины, почему женщины с менопаузой должны заниматься пилатесом

Олександра Євдакова 31.10.2023

Ранковий режим 30/30/30 є найбільш ефективним методом зниження ваги

Утренний режим 30/30/30 является наиболее эффективным методом снижения веса

Олександра Євдакова 30.10.2023

Дивовижна користь від інверсій у йозі та 3 вправи, з яких можна почати

Удивительная польза от инверсий в йоге и 3 упражнения, с которых можно начать

Олександра Євдакова 30.10.2023

5 популярних вправ, що утримують вас на шляху до досягнення фітнес-цілей

5 популярных упражнений, удерживающих вас на пути к достижению фитнес-целей

Олександра Євдакова 26.10.2023

Найменші зміни, які потрібно зробити, якщо ви хочете скинути вагу

Самые маленькие изменения, которые нужно сделать, если вы хотите сбросить вес

Олександра Євдакова 25.10.2023

Що не можна пити під час інтервального голодування: 5 напоїв, які порушать піст

Что нельзя пить во время интервального голодания: 5 напитков, которые нарушат пост

Олександра Євдакова 24.10.2023

Чи заслуговує насіння чіа на хайп? Які його переваги довела наука

Кулинария

Заслуживают ли семена чиа хайпа? Какие его преимущества доказала наука

Олександра Євдакова 21.10.2023

6 секретів, як зробити тренування ефективнішими за менших зусиль

6 секретов, как сделать тренировки более эффективными при меньших усилиях

Олександра Євдакова 20.10.2023

30-секундна вправа, яку мають виконувати всі, хто веде сидячий спосіб життя

30-секундное упражнение, которое должны выполнять все, кто ведёт сидячий образ жизни

Олександра Євдакова 18.10.2023

Найкращий час доби для вживання яєць, що сприяє зниженню ваги

Лучшее время суток для употребления яиц, способствующее снижению веса

Олександра Євдакова 16.10.2023

Поганий настрій? 4 тренування, які швидко забезпечать вас ендорфінами

Плохое настроение? 4 тренировки, которые быстро обеспечат вас эндорфинами

Олександра Євдакова 16.10.2023

Вакуум для живота – простий спосіб зміцнити кор в домашніх умовах

Вакуум для живота – простой способ укрепить кор в домашних условиях

Олександра Євдакова 15.10.2023

Чи можна насправді скинути вагу під час сну: остаточна відповідь

Можно ли на самом деле сбросить вес во время сна: окончательный ответ

Олександра Євдакова 14.10.2023

Для здоров'я потрібно частіше займатися тверком: і ось чому

Для здоровья нужно чаще заниматься тверком: и вот почему

Олександра Євдакова 13.10.2023

Найкращі малоінтенсивні вправи для зниження рівня холестерину

Лучшие малоинтенсивные упражнения для снижения уровня холестерина

Олександра Євдакова 11.10.2023

3 помилки під час вправи «птах-собака», які заважають вам отримати переваги

3 ошибки во время упражнения «птица-собака», которые мешают вам получить преимущества

Олександра Євдакова 10.10.2023

7 причин, через які ви набираєте вагу під час інтервального голодування

7 причин, по которым вы набираете вес во время интервального голодания

Олександра Євдакова 09.10.2023

Одна їжа, яку потрібно їсти частіше для схуднення без голодування

Одна еда, которую нужно есть чаще для похудения без голодания

Олександра Євдакова 06.10.2023

Що таке калістеніка і чому тренування на власну вагу такі корисні для розвитку сили?

Что такое калистеника и почему тренировки на собственный вес так хороши для развития силы?

Олександра Євдакова 06.10.2023

Починаєте швидко пітніти після початку тренування? Про що це говорить

Начинаете быстро потеть после начала тренировки? О чем это говорит

Олександра Євдакова 05.10.2023

Як поліпшити самопочуття всього за 15 хвилин: способи, що не передбачають похід до спортзалу

Как улучшить самочувствие всего за 15 минут: способы, не включающие поход в спортзал

Олександра Євдакова 03.10.2023

Відмовтеся від кранчів: 5 вправ, які зміцнять м'язи вашого кора

Откажитесь от кранчей: 5 упражнений, которые укрепят мышцы вашего кора

Олександра Євдакова 02.10.2023

Ранок, день чи вечір: який час доби найкраще підходить для прогулянок?

Утро, день или вечер: какое время суток лучше всего подходит для прогулок?

Олександра Євдакова 01.10.2023

Muscle Milk – новий напій з білком, який прискорює ріст м'язів

Muscle Milk – новый напиток с белком, который ускоряет рост мышц

Олександра Євдакова 30.09.2023

Ось що станеться з тілом, якщо ви щодня будете виконувати вправи для ніг

Вот что произойдет с телом, если вы каждый день будете выполнять упражнения для ног

Олександра Євдакова 29.09.2023

Чи справді регулярні тренування HIIT підривають наше здоров'я?

Действительно ли регулярные тренировки HIIT подрывают наше здоровье?

Олександра Євдакова 28.09.2023

Що таке хроновправа і як вона дозволить вам швидше досягти фітнес-цілей

Что такое хроноупражнение и как оно позволит вам быстрее достичь фитнес-целей

Олександра Євдакова 26.09.2023

Скільки білка потрібно споживати щодня, якщо ви хочете скинути вагу

Сколько белка нужно потреблять ежедневно, если вы хотите сбросить вес

Олександра Євдакова 26.09.2023

Що таке джога і чим вона відрізняється від йоги?

Что такое джога и чем она отличается от йоги?

Олександра Євдакова 25.09.2023

Больше