Если одной из ваших приоритетных целей в области хорошего самочувствия является здоровое пищеварение, вы, безусловно, пришли по адресу. Не все знают, но питание, богатое фруктами и овощами, в которых есть клетчатка, является одним из лучших первых шагов для поддержания регулярности стула.
Даже самая здоровая пищеварительная система время от времени нуждается в небольшой поддержке, так что попробуйте это средство от WomanEL.
Вам понадобится
- 1 чашка шпината;
- ½ стакана замороженных или свежих ананасов;
- 1 чашка огурца;
- 1 большой имбирь;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 1 ½ чашки кокосовой воды или обычной воды;
Что нужно сделать
- Смешайте шпинат, огурец, имбирь и ананас с небольшим количеством воды, если это нужно, в вашем блендере.
- Перелейте напиток в стакан.
- Добавьте лимонный сок и залейте кокосовой водой.
- Пейте утром натощак для достижения наилучших результатов и наслаждайтесь вкусом.
Примечание
Вы также можете добавить кокосовую воду и лимонный сок в блендер, если хотите; в любом случае это работает!
Польза этого напитка
Благодаря простой основе кокосовой воды, этот зелёный сок с высоким содержанием клетчатки не только наполнит ваш организм важными питательными веществами, но и поддержит гидратацию.
Ранее мы также рассказывали о том, что вы должны сделать перед сном, чтобы похудеть и сжечь калории ночью.