Top.Mail.Ru

Зачем тренироваться — рассказала Анита Луценко

Для чего нужны тренировки — читайте далее.

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Зачем тренироваться - рассказала Анита Луценко
Анита Луценко, фото: Instagram.com

WomanEL пишет, что 37-летняя украинская профессиональная фитнес-тренерша Анита Луценко рассказала в Instagram-посте, зачем тренироваться, и как это влияет на здоровье.

«Тренировки регулярные и с детства помогают нашим венам быть в тонусе.  Тренировки ускоряют так, как и массаж.  Тренируясь и состоя в сообществе бегунов, танцоров, женщин, велосипедистов мы больше общаемся и чувствуем себя на своём месте. 

Пока мы гибкие — мы молодые! Регулярные растяжки и амплитудные движения позволяют дольше быть подвижным.

Упругость кожи зависит от тонуса мышц в том числе

Правильные привычки питания и регулярные занятия — это дело корректируют. 

Течение менопаузы смягчается на 50-90%. 

Поддерживает иммунитет на оптимальном уровне. Меньшее заболеваете орз.

Снижает депрессивные состояния», — поделилась Анита Луценко.

Также читайте: Анита Луценко рассказала, что ее мотивирует заниматься бегом.

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий