34-летняя российская певица в сети выложила пост, в котором рассказала, что недавно открыла для себя новый лайфак, сообщает WomanEL. Он помогает блондинке сосредоточится на чем-то, когда все вокруг отвлекает и быстро расслабиться.
«Надеть наушники и включить фоном себе шум моря, дождь, пение птиц или другие звуки природы, стук колёс поезда, имитацию многолюдного итальянского кафе, в общем-то, что вам нравится. Главное без слов, чтобы не отвлекало, а было фоном ?! — написала Котова в сети.
Также Татьяна поделилась приложениями для таких и других медитаций:
⠀
? Приложение Noisli (не бесплатное).
? Aura (бесплатное) каждый день задает пользователю новую неповторимую 3-минутную медитацию
? Insight Timer (бесплатно) помимо медитаций, тут есть ещё и инструкции у ним.
? Headspace – одно из самых популярных, красивых, содержательных и бесплатных приложений для расслабления.
Фолловеры поблагодарили звезду за полезные советы и идеи.
Напомним, что ранее знаменитость рассказала о правилах, которые помогут достичь успеха в любом деле.