Позначка: сон

Сон – это важная часть здорового образа жизни, во время которой организм восстанавливается и обновляется, что необходимо для нормального функционирования мозга, эмоционального благополучия и общего физического здоровья. Достаточное количество качественного сна способствует улучшению настроения, памяти, концентрации внимания и иммунной системы.

Останні матеріали

11 продуктів, які викликають втому, та їхня заміна на більш енергійні

Кулинария

11 продуктов, которые вызывают усталость, и их замена на более энергичные

Олександра Євдакова 01.09.2023

Спробуйте 1 простий прийом перед сном, щоб скинути вагу, поки ви будете спати

Попробуйте 1 простой прием перед сном, чтобы сбросить вес, пока вы будете спать

Олександра Євдакова 21.08.2023

Що означає, якщо ви прокидаєтеся з мігренню

Здоровье

Что означает, если вы просыпаетесь с мигренью

Олександра Євдакова 19.08.2023

Експерти перерахували 4 речі, які не можна робити перед сном

Здоровье

Эксперты перечислили 4 вещи, которые нельзя делать перед сном

Олександра Євдакова 16.08.2023

Як подолати jet lag і не почуватися розбитим у відпустці та після неї

Как преодолеть jet lag и не чувствовать себя разбитым в отпуске и после него

Олександра Євдакова 11.08.2023

Наскільки погано спати з телефоном? Ось усі неприємні наслідки

Здоровье

Насколько плохо спать с телефоном? Вот все неприятные последствия

Олександра Євдакова 28.07.2023

Повноцінний і здоровий сон: 5 найкращих подушок для вагітних 2023 року

Мама и дети

Полноценный и здоровый сон: 5 лучших подушек для беременных 2023

Олександра Євдакова 27.07.2023

Детокс дофаміну: психологи розповіли, як стати щасливішою сучасній людині

Детокс дофамина: психологи рассказали, как стать счастливее современному человеку

Олександра Євдакова 25.07.2023

4 причини, через які вам постійно сниться, що ви вагітні

Мама и дети

4 причины, по которым вам постоянно снится, что вы беременны

Олександра Євдакова 18.07.2023

Що з меншою ймовірністю порушить ваш сон: кава чи матча?

Кулинария

Что с меньшей вероятностью нарушит ваш сон: кофе или матча?

Олександра Євдакова 17.07.2023

Як спати після сонячного опіку: 9 найактуальніших лайфхаків

Здоровье

Как спать после солнечного ожога: 9 самых актуальных лайфхаков

Олександра Євдакова 08.07.2023

У ніжних обіймах ночі: 5 найкращих піжам plus-size 2023 року

Гардероб

В нежных объятиях ночи: 5 лучших пижам plus-size 2023 года

Олександра Євдакова 07.07.2023

Дослідження: день тижня, коли у вас вищий ризик отримати інфаркт

Здоровье

Исследование: день недели, когда у вас выше риск получить инфаркт

Олександра Євдакова 24.06.2023

MamaRika обурилась на росіян.

Новости знаменитостей

MamaRika показала, как ее маленький сын спал на полу

Карина Тімкова 22.06.2023

7 речей, які успішні жінки роблять до 9 ранку

Здоровье

7 вещей, которые успешные женщины делают до 9 утра

Олександра Євдакова 08.06.2023

10 ознак, що ваша робота буквально вбиває вас і ваше здоров'я

10 признаков, что ваша работа буквально убивает вас и ваше здоровье

Олександра Євдакова 05.06.2023

Сон майже як удома: 5 найкращих подушок для подорожей 2023 року

Сон почти как дома: 5 лучших подушек для путешествий 2023 года

Олександра Євдакова 01.06.2023

Як спати під час вагітності: 12 лайфхаків для здорового відпочинку

Здоровье Мама и дети

Как спать во время беременности: 12 лайфхаков для здорового отдыха

Олександра Євдакова 28.05.2023

Доведено: правило 15 хвилин допомагає заснути, навіть якщо не спиться

Здоровье

Доказано: правило 15 минут помогает уснуть, даже если не спится

Олександра Євдакова 26.05.2023

Чи правда, що краще спати без подушки? 2 експерти поділилися думкою

Здоровье

Правда ли, что лучше спать без подушки? 2 эксперта поделились мнением

Олександра Євдакова 20.05.2023

Біль у шиї, прощавай: 5 подушок, які забезпечать вас здоровим сном

Здоровье

Боль в шее, прощай: 5 подушек, которые обеспечат вас здоровым сном

Олександра Євдакова 17.05.2023

Як запобігти пожовтінню наволочок: елементарна хитрість

Как предотвратить пожелтение наволочек: элементарные хитрости

Олександра Євдакова 11.05.2023

Продукти, які не можна їсти, адже вони призводять до темних кіл під очима

Кулинария

Продукты, которые нельзя есть, ведь они приводят к темным кругам под глазами

Олександра Євдакова 04.05.2023

7 речей, які відбудуться, якщо ви перестанете пити алкоголь протягом місяця

Кулинария

7 вещей, которые произойдут, если вы перестанете пить алкоголь в течение месяца

Олександра Євдакова 02.05.2023

Прокидаєтеся з болем у шиї або спині? Спробуйте наступний тип подушки

Здоровье

Просыпаетесь с болью в шее или спине? Попробуйте следующий тип подушки

Олександра Євдакова 27.04.2023

Потужна зброя проти безсоння: смачний напій, який усім потрібно пити вночі

Кулинария

Мощное оружие против бессонницы: вкусный напиток, который всем нужно пить ночью

Олександра Євдакова 23.04.2023

Учені визначили незвичайний фактор, який викликає у вас головний біль

Здоровье

Учёные определили необычный фактор, который вызывает у вас головную боль

Олександра Євдакова 22.04.2023

8 популярних снів про секс та їхнє приховане значення: колишній, незнайомець та інше

Отношения

8 популярных снов о сексе и их скрытое значение: бывший, незнакомец и другое

Олександра Євдакова 17.04.2023

Мелатонін вам не підходить? Є більш натуральна альтернатива популярним добавкам

Медицина

Мелатонин вам не подходит? Есть более натуральная альтернатива популярным добавкам

Олександра Євдакова 11.04.2023

Що станеться зі здоров'ям, якщо ви продовжите спати в одному ліжку з улюбленцем

Здоровье

Что произойдет со здоровьем, если вы продолжите спать в одной кровати с питомцем

Олександра Євдакова 05.04.2023

Секрети того, як стати ранковою людиною, навіть якщо ваш хронотип Сова

Здоровье

Секреты того, как стать утренним человеком, даже если ваш хронотип Сова

Олександра Євдакова 31.03.2023

Простий стиль харчування, який позбавить вас проблем зі сном

Кулинария

Простой стиль питания, который избавит вас от проблем со сном

Олександра Євдакова 26.03.2023

Когда переводят часы на летнее время 2023, и советы, как подготовить тело к переходу

Здоровье

Когда переводят часы на летнее время 2023, и советы, как подготовить тело к переходу

Олександра Євдакова 20.03.2023

Природный источник мелатонина, который может быть лучше, чем добавки

Здоровье

Природный источник мелатонина, который может быть лучше, чем добавки

Олександра Євдакова 19.03.2023

Рецепт чая с розой, каждый глоток которого быстро успокоит вашу нервную систему

Кулинария

Рецепт чая с розой, каждый глоток которого быстро успокоит вашу нервную систему

Олександра Євдакова 14.03.2023

Мелатонин решает проблемы со сном, но не вызовет ли он у вас лишний вес?

Медицина

Мелатонин решает проблемы со сном, но не вызовет ли он у вас лишний вес?

Олександра Євдакова 10.03.2023

Вредная привычка ночью, которая повышает риск болезней сердца

Здоровье

Вредная привычка ночью, которая повышает риск болезней сердца

Олександра Євдакова 09.03.2023

Новости знаменитостей

Спи, чтобы быть вечно молодым. Секрет красоты от Дженнифер Энистон

Ірина Федорова 08.03.2023

Приятная привычка в выходные, которая поможет вам проснуться в понедельник отдохнувшим

Здоровье

Приятная привычка в выходные, которая поможет вам проснуться в понедельник отдохнувшим

Олександра Євдакова 04.03.2023

Одна вещь в вашей спальне, которая виновата в хронической боли в шее

Здоровье

Одна вещь в вашей спальне, которая виновата в хронической боли в шее

Олександра Євдакова 26.02.2023

Одна универсальная еда перед сном, которая поможет вам лучше спать

Кулинария

Одна универсальная еда перед сном, которая поможет вам лучше спать

Олександра Євдакова 24.02.2023

4 удивительные причины, почему вы никак не можете сбросить лишний вес

4 удивительные причины, почему вы никак не можете сбросить лишний вес

Олександра Євдакова 18.02.2023

Как сделать кожу лучше всего за одну ночь (да, правда)

Как сделать кожу лучше всего за одну ночь (да, правда)

Олександра Євдакова 15.02.2023

Лучшая и худшая поза для сна во время беременности: что говорят акушеры

Мама и дети

Лучшая и худшая поза для сна во время беременности: что говорят акушеры

Олександра Євдакова 07.02.2023

Странная вещь, которую эксперты просят делать перед сном для здоровья влагалища

Здоровье

Странная вещь, которую эксперты просят делать перед сном для здоровья влагалища

Олександра Євдакова 07.02.2023

Как нормально выспаться, если у вас (или вашего ребенка) ушная инфекция

Здоровье Мама и дети

Как нормально выспаться, если у вас (или вашего ребенка) ушная инфекция

Олександра Євдакова 31.01.2023

Что на самом деле означает, если вы не видите сны: плохо ли это?

Здоровье

Что на самом деле означает, если вы не видите сны: плохо ли это?

Олександра Євдакова 29.01.2023

Если вы делаете следующее, чтобы заснуть, у вас выше риск слабоумия

Медицина

Если вы делаете следующее, чтобы заснуть, у вас выше риск слабоумия

Олександра Євдакова 24.01.2023

Популярная ошибка людей зимой, которая лишает их крепкого сна

Здоровье

Популярная ошибка людей зимой, которая лишает их крепкого сна

Олександра Євдакова 14.01.2023

Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница

Здоровье

Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница

Олександра Євдакова 07.01.2023

Exit mobile version