Существует один популярный миф о том, что тренеры на самом деле не хотят, чтобы их клиенты добивались прогресса. Почему? Потому что, если они похудеют и, наконец, обретут желаемую форму, им больше не понадобится тренер.
Но личный тренер Сара Торп хочет развеять этот миф. WomanEL делится с вами мнением специалиста, которое, возможно, изменит ваше собственное.
Почему тренер заинтересован в вашем прогрессе
Сара Торп хочет, чтобы её клиенты продолжали работать с ней как можно дольше. Ей нравится видеть, как они становятся сильнее и худее. Она любит знакомить их с новыми и разными упражнениями, ведь всегда есть что-то ещё, чему она может их научить.
Упражнения – это гораздо больше, чем ваша фигура
Тренировки могут вдохновлять и заряжать энергией, а также могут освободить ваш разум. Потеря веса не должна являться вашей главной целью в жизни, по мнению тренера. И тренировка не должна служить лишь этой цели.
Психическое и физическое здоровье, сила и физическая форма, а также позитивный образ тела – гораздо лучшие жизненные цели. И, скорее всего, когда вы начнете наслаждаться своим телом и ценить все, что оно может для вас сделать, вы начнете видеть положительные физические изменения.
Личный тренер будет помогать вам в этом пути. Он не станет советовать то, что замедлит ваш прогресс. Он понимает, что чем больше вы получите положительного от тренировки, тем больше вы захотите ею заниматься и дальше.
Ранее мы также рассказывали о том, какая неожиданная тренировка поможет вам продлить жизнь.