Есть некоторые вещи, которые замедляют метаболизм, и есть те, которые его ускоряют. Метаболический синдром относится к первым. Что это такое?
Метаболический синдром – это не столько болезнь, сколько совокупность вредных для здоровья состояний, повышающих риск сердечных заболеваний, – пишет WomanEL.
Ваш метаболизм может замедлиться в результате «метаболического синдрома»
Если конкретно, это негативные состояния здоровья, которые увеличивают риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и других состояний, влияющих на кровеносные сосуды.
Они включают в себя избыточный жир в области живота, аномальные показатели холестерина, гипертонию (то есть высокое кровяное давление) и аномально высокий уровень сахара в крови.
Миллионы людей по всему миру страдают метаболическим синдромом, что означает наличие любых трех из этих неблагоприятных состояний здоровья. На самом деле метаболический синдром увеличивает риск не только сердечно-сосудистого заболевания, с которым связаны его основные состояния.
Например, люди с метаболическим синдромом имеют в пять раз больший риск развития диабета 2 типа, чем люди без него. Кроме того, метаболический синдром влияет на хроническое воспаление, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Mediators of Inflamasted.
И по иронии судьбы, наличие метаболического синдрома может затруднить похудение, потому что оно может вызвать замедление метаболизма.
Ранее мы также рассказывали о том, сколько раз в неделю оптимально взвешиваться, чтобы не зациклиться.