Вкусная еда, которая может увеличить продолжительность вашей жизни

Узнайте, что добавить в рацион, чтобы достичь долголетия.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Многие кухни мира полны острых блюд. Некоторые люди редко идут на компромисс в отношении содержания пряностей. Фактически, в большинстве случаев пища оказывается безвкусной, если уровень специй ниже нормы.

Вкусная еда, которая может увеличить продолжительность вашей жизни
Как достичь долголетия, Фото: pixabay.com

Есть хорошие и плохие новости, если вы любите острую пищу. WomanEL решил обсудить преимущества и недостатки острой пищи:

Уменьшает воспаление

Специи обладают противовоспалительными свойствами. Противовоспалительные продукты отлично подходят для лечения таких заболеваний, как головная боль, аутоиммунные заболевания, артрит и тошнота.

Может помочь предотвратить рак

Согласно исследованиям, острая пища может воздействовать на раковые клетки и устранять их или ограничивать их рост. Она может предотвратить или замедлить рост раковых клеток, тем самым уменьшив обострение рака.

Борется с инфекцией

Специи богаты антиоксидантами, обладают антибактериальными и антимикробными свойствами. Это может помочь предотвратить инфекции в организме за счет устранения элементов, вызывающих болезни.

Может увеличить продолжительность вашей жизни

Согласно исследованию Гарвардского и Китайского национального центра по контролю и профилактике заболеваний, регулярное употребление специй может помочь людям жить дольше.

Улучшает обмен веществ

Присутствие антиоксидантов в специях может ускорить обмен веществ в организме. Что помогает контролировать вес.

Риски, связанные с острой пищей

У разных людей разная восприимчивость к специям. Острая пища может усугубить уже существующие проблемы с пищеварением. Она также может нанести вред вкусовым рецепторам, поскольку люди, часто её потребляющие, начинают считать безвкусной другие блюда. Таким образом, всегда рекомендуется есть острую пищу в умеренных количествах.

Ранее мы также рассказывали о том, как использовать китайские травы для того, чтобы прожить долгую жизнь.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |