Эксперт по долголетию раскрыл ошибки, из-за которых люди не доживают до 100 лет
Люди после 50 лет должны следовать этим рекомендациям. И тогда вы будете…
Учёные выяснили, как заниматься спортом, чтобы отсрочить старение и раннюю смерть
Вот что вам нужно сделать, чтобы продлить себе жизнь.
Как улучшить свою ДНК и замедлить старение (проще, чем вы думаете)
Вот что вам поможет увеличить продолжительность жизни.
3-минутная привычка в день, которая гарантирует, что вы проживете дольше
Вот что недавно выяснили учёные.
Единственная тренировка, которой нужно заниматься в 2023 году для долголетия
Учёные выяснили, что именно она без особых усилий укрепляет наше здоровье.
Эксперт рассказал, сколько нужно тренироваться каждую неделю для долголетия
К счастью, намного меньше, чем может показаться!
Недооцененная еда, которая увеличит вашу продолжительность жизни (на много лет)
Многие считают её даже вредной. Но не верьте этим глупостям!
Натуральное лекарство от болезней: назван суперпродукт для здорового старения
Они лишь кажутся крошечными! Но принесут вам море преимуществ.
Совсем не жёсткая диета, которая ускоряет похудение и продлевает жизнь
Мы расскажем, каковы её преимущества для здоровья.
Единственный витамин, который влияет на нашу продолжительность жизни
Мы все мечтаем прожить долго. И, кажется, помощник для этого нашёлся.
Как заниматься спортом, чтобы дожить до 100 лет: неожиданно простые способы
Следующие фитнес-привычки помогут вам в этом.
Учёные нашли тренировку, которая действительно продлевает жизнь
Всем нам хочется жить дольше! И новое исследование показало, как этого добиться.
Что такое диета долголетия: и почему её считают необходимой для всего человечества
Вот в чём её принцип и что во время неё едят.
Учёные недавно определили удивительный ключ к здоровому старению
Скорее всего, вы даже подумать об этом не могли!
Недооценённая тренировка, которая подарит вам несколько дополнительных лет жизни
Исследователи пришли к поразительным выводам.