Они могут быть небольшими, но тромбы оказывают разрушительное воздействие на наше здоровье. Такие факторы, как курение, беременность, госпитализация или рак, могут повысить восприимчивость человека к образованию тромбов. Н, похоже, что употребление энергетических напитков также увеличивает риск образования тромбов.

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в 2023 году в Журнале следственной медицины. Хотя некоторые факторы риска могут быть вне нашего контроля, мы можем защитить себя от тромбов с помощью здоровых привычек, таких как минимизация потребления энергетических напитков. Вот о чём вас хочет предупредить WomanEL.

Энергетические напитки могут увеличить риск образования тромбов

Некоторые люди предпочитают получать кофеин из альтернативных источников, а не из кофе, например, из энергетических напитков. Согласно опросу Statista, проведённому в 2023 году с участием более 10 000 участников, 33% людей в возрасте от 18 до 29 лет сообщили, что регулярно употребляют энергетические напитки. То же самое наблюдалось у 36% взрослых в возрасте от 30 до 49 лет, а также у 15% людей среднего и старшего возраста. Однако исследования показали, что энергетические напитки могут создавать благоприятные условия для образования тромбов в организме.

В исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале хирургических исследований, 32 здоровым взрослым людям в возрасте от 18 до 40 лет после ночного голодания давали 30 минут на то, чтобы выпить бутылку воды или энергетический напиток без сахара. Эксперимент проводился дважды с интервалом в одну неделю.

Исследовательская группа проанализировала свёртываемость крови и функцию тромбоцитов до эксперимента, а также через 1 час после него. Она обнаружила связь между потреблением энергетических напитков и увеличением агрегации тромбоцитов или слипанием тромбоцитов. В результате исследователи пришли к выводу, что энергетические напитки потенциально могут поставить под угрозу здоровье вашего сердца.

Риски чрезмерного употребления энергетических напитков

Те, кто выходят за рамки потребления энергетических напитков с кофеином, могут быть особенно подвержены риску неблагоприятных сердечно-сосудистых событий. Согласно ранее упомянутому отчёту о случае 2023 года, мужчина в возрасте около 20 лет, перенёсший сердечный приступ, обратился в больницу после 8 часов сильной боли в груди, распространяющейся на левое плечо. Его симптомы развились через 4 часа после того, как он выпил пять банок энергетических напитков, а также ежедневно употреблял несколько энергетических напитков в течение последних нескольких недель.

В ходе исследования исследовательская группа подчёркнула эффект гиперкоагуляции энергетических напитков и последующий повышенный риск образования тромбов. Хотя необходимы дальнейшие исследования, эксперты подчёркивают необходимость повышения осведомлённости о потенциальной опасности для здоровья энергетических напитков и важности сведения их потребления к минимуму.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует ограничить потребление кофеина менее 400 миллиграммов в день. Поскольку превышение этого количества может вызвать вредные побочные эффекты. Имейте в виду, что разные энергетические напитки содержат разное количество кофеина, поэтому обязательно проверяйте этикетку продукта.

Чтобы повысить энергию, вам необязательно пить кофе или энергетический напиток, попробуйте съесть этот полезный продукт.