правильне харчування

Останні матеріали

Постійно застуджуєтеся? Чому в цьому може бути винен пропуск сніданку
Кулінарія

Постійно застуджуєтеся? Чому в цьому може бути винен пропуск сніданку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки бразильських горіхів можна безпечно з'їсти, перш ніж вони стануть токсичними
Кулінарія

Скільки бразильських горіхів можна безпечно з’їсти, перш ніж вони стануть токсичними

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Muscle Milk – новий напій з білком, який прискорює ріст м'язів
Дієти

Muscle Milk – новий напій із білком, який прискорює ріст м’язів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що означає, коли вам постійно хочеться фруктів
Кулінарія

Що означає, коли вам постійно хочеться фруктів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Пийте цей сік щодня для полегшення запорів та зміцнення імунітету
Кулінарія

Пийте цей сік щодня для полегшення запорів та зміцнення імунітету

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Не імбир: яка пряність допомагає впоратися з розладом шлунку
Кулінарія

Не імбир: яка пряність допомагає впоратися з розладом шлунку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи справді регулярні тренування HIIT підривають наше здоров'я?
Фітнес

Чи справді регулярні тренування HIIT підривають наше здоров’я?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Коли набридла звичайна вода: 15 найбільш гідратуючих продуктів і напоїв
Кулінарія

Коли набридла звичайна вода: 15 найбільш гідратуючих продуктів і напоїв

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки білка потрібно споживати щодня, якщо ви хочете скинути вагу
Дієти

Скільки білка потрібно споживати щодня, якщо ви хочете скинути вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке джога і чим вона відрізняється від йоги?
Фітнес

Що таке джога і чим вона відрізняється від йоги?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найкращі види жирів для швидкого зниження рівня холестерину
Кулінарія

Найкращі види жирів для швидкого зниження рівня холестерину

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як харчуватися здоровіше, не сідаючи на дієту: 9 простих лайфхаків
Дієти

Як харчуватися здоровіше, не сідаючи на дієту: 9 простих лайфхаків

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Збільште споживання білка за допомогою несподіваного інгредієнта для десерту
Кулінарія

Збільште споживання білка за допомогою несподіваного інгредієнта для десерту

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Слід двічі подумати, перш ніж розігрівати жирні продукти в мікрохвильовці
Кулінарія

Слід двічі подумати, перш ніж розігрівати жирні продукти в мікрохвильовці

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 тренувань на свіжому повітрі, які миттєво трансформують ваше тіло
Фітнес

6 тренувань на свіжому повітрі, які миттєво трансформують ваше тіло

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найбагатший поживними речовинами овоч – зовсім не той, що ви думали
Кулінарія

Найбагатший поживними речовинами овоч – зовсім не той, що ви думали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Бігати в магазин не потрібно: чим замінити яйця в рецептах випічки
Кулінарія

Бігати в магазин не потрібно: чим замінити яйця в рецептах випічки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке дієта Ice Hack і чому вона така популярна?
Дієти

Що таке дієта Ice Hack і чому вона така популярна?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Стрес підсвідомо саботує ваше харчування: що з цим можна зробити
Кулінарія

Стрес підсвідомо саботує ваше харчування: що з цим можна зробити

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найкращі продукти харчування при ПМС, які не є морозивом
Кулінарія

Найкращі продукти харчування при ПМС, які не є морозивом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 причин, чому ви набираєте зайву вагу у стосунках
ДієтиСтосунки

6 причин, чому ви набираєте зайву вагу у стосунках

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як створити більш здорове і струнке тіло за допомогою закону тяжіння
Дієти

Як створити більш здорове і струнке тіло за допомогою закону тяжіння

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як приготувати найкорисніший смузі, згідно з новим дослідженням
Кулінарія

Як приготувати найкорисніший смузі, згідно з новим дослідженням

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи правда, що незбиране молоко шкодить здоров'ю нашого серця?
Кулінарія

Чи правда, що незбиране молоко шкодить здоров’ю нашого серця?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Названо тип зниження ваги, який скорочує тривалість життя
Дієти

Названо тип зниження ваги, який скорочує тривалість життя

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи дійсно кофеїн підвищує метаболізм і допомагає спалювати жир?
Дієти

Чи дійсно кофеїн підвищує метаболізм і допомагає спалювати жир?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спеція, яку потрібно додати в раціон, щоб швидко знизити рівень холестерину
Кулінарія

Спеція, яку потрібно додати в раціон, щоб швидко знизити рівень холестерину

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 основних поживних речовин, яких потребує жінка, що годує груддю
КулінаріяМати і діти

7 основних поживних речовин, яких потребує жінка, що годує груддю

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Супові та інші однопродуктові дієти, яких слід уникати за всяку ціну
Дієти

Супові та інші однопродуктові дієти, яких слід уникати за всяку ціну

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ідеальні дуети: 6 популярних видів сиру та які продукти збагатять їхній смак
Кулінарія

Ідеальні дуети: 6 популярних видів сиру та які продукти збагатять їхній смак

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи повинні ви перестати їсти шоколад, якщо чхаєте після його споживання?
Кулінарія

Чи повинні ви перестати їсти шоколад, якщо чхаєте після його споживання?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 речей, які ви робите, і які змушують дієтологів здригатися
Дієти

8 речей, які ви робите, і які змушують дієтологів здригатися

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Банани можуть зробити ваш ранковий смузі менш поживним: ось чому
Кулінарія

Банани можуть зробити ваш ранковий смузі менш поживним: ось чому

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Нове дослідження: яким має бути сніданок, щоб зменшити запалення
Кулінарія

Нове дослідження: яким має бути сніданок, щоб зменшити запалення

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вчені виявили дивовижну перевагу дієти Guinness для здоров'я
Дієти

Вчені виявили дивовижну перевагу дієти Guinness для здоров’я

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вид сиру, в якому більше білка, ніж у приготованому м'ясі та рибі
Кулінарія

Вид сиру, в якому більше білка, ніж у приготованому м’ясі та рибі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що означає, якщо щоранку у вас діарея: чи повинні ви йти до лікаря?
Здоров'я

Що означає, якщо щоранку у вас діарея: чи повинні ви йти до лікаря?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Єдиний сік, який лікарі радять пити щодня
Кулінарія

Єдиний сік, який лікарі радять пити щодня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 способи спростити здорове харчування і дотримуватися його все своє життя
Дієти

3 способи спростити здорове харчування і дотримуватися його все своє життя

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Для відновлення кишківника важливі не дорогі пробіотики, а наступна їжа
Кулінарія

Для відновлення кишківника важливі не дорогі пробіотики, а наступна їжа

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
11 продуктів, які викликають втому, та їхня заміна на більш енергійні
Кулінарія

11 продуктів, які викликають втому, та їхня заміна на більш енергійні

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як залучити дитину до здорової їжі
Мати і дітиСім'я

Введення здорового харчування в сім’ю: поради для матусь

Лія Бедка Лія Бедка
Чи потрібно мити яйця перед приготуванням? Що кажуть експерти
Кулінарія

Чи потрібно мити яйця перед приготуванням? Що кажуть експерти

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найкращий час дня для пиття протеїнових коктейлів, якщо ви хочете скинути вагу
Дієти

Найкращий час дня для пиття протеїнових коктейлів, якщо ви хочете скинути вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Швидкий рецепт печива «Брауні», який розжене всі ваші сумні думки
Кулінарія

Швидкий рецепт печива «Брауні», який розжене всі ваші сумні думки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко зменшити здуття живота: 8 хитрощів дієтологів
Здоров'я

Як швидко зменшити здуття живота: 8 хитрощів дієтологів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Унікальна квасоля, в якій більше калію, ніж у банані
Кулінарія

Унікальна квасоля, в якій більше калію, ніж у банані

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке берберин: думка лікаря про те, чи сприяє добавка схудненню
Дієти

Що таке берберин: думка лікаря про те, чи сприяє добавка схудненню

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 тренування, розтяжка перед якими не допоможе запобігти травмі
Фітнес

2 тренування, розтяжка перед якими не допоможе запобігти травмі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 місця в холодильнику, які брудніші, ніж сидіння вашого унітазу
Здоров'я

2 місця в холодильнику, які брудніші, ніж сидіння вашого унітазу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?