Если вы собираетесь в поездку с детьми или эвакуируетесь, важно иметь с собой определённые продукты, которые помогут избавиться от голода. Особо тщательно проверяйте срок годности пищевых продуктов и напитков. Не употребляйте просроченные. Иначе всё путешествие будет сопровождаться болезнями пищевого происхождения. А это никому не нужно.
Конечно, любому родителю важно, чтобы его ребёнок не просто не был голоден, но и продолжат правильно питаться в любое время, даже в дороге. Кажется, что этого нереально добиться в таких условиях. Но это не совсем так. Если вы тщательно всё подготовите заранее и купите продукты (а не будете питаться на заправках), то ваше чадо продолжит хорошо и правильно есть, как считает WomanEL.
В экстренном случае у вас должен быть запас следующих питательных продуктов
- консервированные продукты: мясные, рыбные и овощные;
- хлебцы, печенье, сухари;
- орехи, семена, сухофрукты, халва, шоколад, энергетические батончики;
- соль, сахар и другие специи;
- яблоки, бананы и другие продукты, не требующие термической обработки;
- готовые сухие супы и вторые блюда, спортивные протеиновые смеси.
Что нужно маленьким детям
- зерновые продукты быстрого приготовления, готовое питание: пюре с мясом, с рыбой, овощами.
Идеальная еда в дороге – это…
- Продукты, готовые к употреблению после простой кулинарной обработки;
- Не требующие термической обработки;
- Те, которые могут храниться некоторое время без холодильника.
Ранее мы также рассказывали о том, почему нельзя баловать детей, которые пережили войну и эвакуацию.