Top.Mail.Ru
Как обеспечить ребенка сбалансированным питанием в дороге: список полезных продуктов

Как собрать еду в дорогу, Фото: pexels.com

Как обеспечить ребенка сбалансированным питанием в дороге: список полезных продуктов

Нужно иметь при себе следующий минимум.

Если вы собираетесь в поездку с детьми или эвакуируетесь, важно иметь с собой определённые продукты, которые помогут избавиться от голода. Особо тщательно проверяйте срок годности пищевых продуктов и напитков. Не употребляйте просроченные. Иначе всё путешествие будет сопровождаться болезнями пищевого происхождения. А это никому не нужно.

Конечно, любому родителю важно, чтобы его ребёнок не просто не был голоден, но и продолжат правильно питаться в любое время, даже в дороге. Кажется, что этого нереально добиться в таких условиях. Но это не совсем так. Если вы тщательно всё подготовите заранее и купите продукты (а не будете питаться на заправках), то ваше чадо продолжит хорошо и правильно есть, как считает WomanEL.

В экстренном случае у вас должен быть запас следующих питательных продуктов

  • консервированные продукты: мясные, рыбные и овощные;
  • хлебцы, печенье, сухари;
  • орехи, семена, сухофрукты, халва, шоколад, энергетические батончики;
  • соль, сахар и другие специи;
  • яблоки, бананы и другие продукты, не требующие термической обработки;
  • готовые сухие супы и вторые блюда, спортивные протеиновые смеси.

Что нужно маленьким детям

  • зерновые продукты быстрого приготовления, готовое питание: пюре с мясом, с рыбой, овощами.

Идеальная еда в дороге – это…

  • Продукты, готовые к употреблению после простой кулинарной обработки;
  • Не требующие термической обработки;
  • Те, которые могут храниться некоторое время без холодильника.

Ранее мы также рассказывали о том, почему нельзя баловать детей, которые пережили войну и эвакуацию.

Добавить комментарий