Позначка: калории

Калории: узнайте о содержании калорий в пище, полезные советы по контролю за калорийностью и важность сбалансированного питания для здоровья и физической формы.

Останні матеріали

Чому я набираю вагу під час заняття спортом: 4 причини
Фитнес

Почему я набираю вес при занятии спортом: 4 причины

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як зрозуміти, що вага в нормі: ознаки, що вам більше не потрібно худнути
Диеты

Как понять, что вес в норме: признаки, что вам больше не нужно худеть

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як приготувати смузі, щоб вони щоразу виходили смачними: 6 кроків
Кулинария

Как приготовить смузи, чтобы они каждый раз получались вкусными: 6 шагов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 ключових ознак здорового метаболізм і чому це так важливо
Диеты

5 ключевых признаков здорового метаболизм и почему это так важно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Які продукти помилково вважаються корисними для схуднення: 5 варіантів
Диеты

Какие продукты ошибочно считаются полезными для похудения: 5 вариантов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Які м'язи спалюють найбільшу кількість калорій
Фитнес

Какие мышцы сжигают наибольшее количество калорий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути без підрахунку калорій: 5 суперзвичок для зниження ваги
Диеты

Как похудеть без подсчета калорий: 5 суперпривычек для снижения веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Нове кардіотренування, яке спалює стільки ж калорій, скільки і біг
Фитнес

Новая кардиотренировка, которая сжигает столько же калорий, сколько и бег

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Маловідомий вплив дієт на здоров'я вашого кишківника
Диеты

Малоизвестное влияние диет на здоровье вашего кишечника

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 нетипових поради, як схуднути на 13 кг: особистий досвід дієтологині
Диеты

3 нетипичных совета, как похудеть на 13 кг: личный опыт диетолога

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дивна причина, через яку продукти без цукру викликають у вас діарею
Кулинария

Странная причина, по которой продукты без сахара вызывают у вас диарею

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи допомагає 800-грамовий челендж скинути зайву вагу?
Диеты

Помогает ли 800-граммовый челлендж сбросить лишний вес?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 найкращих вправ на біговій доріжці для зниження ваги
Фитнес

5 лучших упражнений на беговой дорожке для снижения веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке програма 75 Hard: чи дійсно ваше тіло зміниться на 50-й день?
ДиетыФитнес

Что такое программа 75 Hard: действительно ли ваше тело изменится к 50-му дню?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Докторка назвала 4 нездорові дієтичні тенденції, яких слід уникати
Диеты

Доктор назвал 4 нездоровые диетические тенденции, которых следует избегать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Правило 80/20 – ваш квиток до легкої втрати зайвої ваги
Диеты

Правило 80/20 – ваш билет к легкой потере лишнего веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 простих вправи для плоского живота в будь-якому віці
Фитнес

4 простых упражнения для плоского живота в любом возрасте

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як назавжди побороти тягу до шкідливих нічних закусок: корисні альтернативи
Диеты

Как навсегда побороть тягу к вредным ночным закускам: полезные альтернативы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 вправ, які можна виконувати навіть під час перегляду різдвяних фільмів
Фитнес

6 упражнений, которые можно выполнять даже во время просмотра рождественских фильмов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 захопливих занять, які рівноцінні ходьбі по 10 000 кроків на день
Фитнес

7 увлекательных занятий, которые равноценны ходьбе по 10 000 шагов в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що робити, якщо багато поїв або випив на святах: підказки дієтолога
Диеты

Что делать, есть много поел или выпил на праздниках: подсказки диетолога

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Хочете спалювати більше калорій? Спробуйте змінити поверхню для бігу
Фитнес

Хотите сжигать больше калорий? Попробуйте сменить поверхность для бега

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Відомий дієтолог розкрив 2 простих секрети скидання зайвих 22 кг ваги
Диеты

Известный блогер раскрыла 2 простых секрета сброса лишних 22 кг веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як скоротити калорії в раціоні без їх підрахунку: цінні поради
Диеты

Как сократить калории в рационе без их подсчета: ценные советы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Аніта Луценко ділиться таємницями тривалого контролю за вагою: глибока мотивація, розумне харчування та поступові зміни в щоденних звичках.
ЗдоровьеНовости знаменитостейФитнес

Анита Луценко ответила, почему вес снова возвращается после похудения

Карина Тімкова Карина Тімкова
7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота
Диеты

7 продуктов, употребление которых ускорит сброс жира с живота

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Для здоров'я потрібно частіше займатися тверком: і ось чому
Фитнес

Для здоровья нужно чаще заниматься тверком: и вот почему

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 причин, через які ви набираєте вагу під час інтервального голодування
Диеты

7 причин, по которым вы набираете вес во время интервального голодания

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 тренувань на свіжому повітрі, які миттєво трансформують ваше тіло
Фитнес

6 тренировок на свежем воздухе, которые мгновенно преобразят ваше тело

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Стрес підсвідомо саботує ваше харчування: що з цим можна зробити
Кулинария

Стресс подсознательно саботирует ваше питание: что с этим можно сделать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Правильне дихання під час тренування відіграє важливу роль: як його практикувати
Фитнес

Правильное дыхание во время тренировки играет важную роль: как его практиковать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вчені виявили дивовижну перевагу дієти Guinness для здоров'я
Диеты

Учёные обнаружили удивительное преимущество диеты Guinness для здоровья

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Портфоліо-дієта: що на ній їдять і як вона знижує рівень холестерину
Диеты

Портфолио-диета: что на ней едят и как она снижает уровень холестерина

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дієта на основі рослин: що це таке і прості кроки, як на неї перейти
Диеты

Диета на основе растений: что это такое и простые шаги, как на неё перейти

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 переваг тренування, які важливіші, ніж кількість спалених калорій
Фитнес

7 преимуществ тренировки, которые важнее, чем количество сожженных калорий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Щадне харчування: недієтичний підхід до оптимального здоров'я і щастя
Диеты

Щадящее питание: недиетический подход к оптимальному здоровью и счастью

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вони одночасно пропрацюють і всю верхню частину вашого тіла.
Фитнес

Изящные и подтянутые, как у танцоров: 3 крутых упражнения для рук

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Споживай менше калорій – головний міф, що заважає вам схуднути у 2023 році
Диеты

Потребляй меньше калорий – главный миф, мешающий вам похудеть в 2023

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Волюметрична дієта: що на ній їдять і чи підійде вона вам?
Диеты

Волюметрическая диета: что на ней едят и подойдет ли она вам?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як не набрати зайву вагу у відпустці: маленькі хитрощі
ДиетыОтдых

Как не набрать лишний вес в отпуске: маленькие хитрости

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як схуднути влітку: помилка в тренуванні, яка може вам у цьому завадити
Фитнес

Как похудеть летом: ошибка в тренировке, которая может вам в этом помешать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дієта в ресторанах: або що краще замовити поїсти, якщо хочеш схуднути
Диеты

Диета в ресторанах: или что лучше заказать поесть, если хочешь похудеть

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Яку каву не можна пити: викриття велнес-тренду 2023 року
Диеты

Какой кофе нельзя пить: разоблачение велнес-тренда 2023

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як холодний душ позбавить вас жиру і збільшить метаболізм на 350%
Диеты

Как холодный душ избавит вас от жира и увеличит метаболизм на 350%

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У вас мало часу? 4-хвилинне тренування, яке повністю змінить тіло
Фитнес

У вас мало времени? 4-минутная тренировка, которая полностью изменит тело

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може інтервальне голодування спричинити збільшення ваги?
Диеты

Может ли интервальное голодание вызвать увеличение веса?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 дивовижних причин, чому жодна з ваших дієт не спрацювала
Диеты

5 удивительных причин, почему ни одна из ваших диет не сработала

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
9 простих способів викроїти 10 хвилин на тренування на день
Фитнес

9 простых способов выкроить 10 минут на тренировки в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Кето і середземноморська дієта: у чому різниця і яка краща для схуднення?
Диеты

Кето и средиземноморская диета: в чем разница и какая лучше для похудения?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Протизапальна дієта: 7 речей, які відбудуться з вашим тілом завдяки їй
Диеты

Противовоспалительная диета: 7 вещей, которые произойдут с вашим телом благодаря ей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?