Привычка ночью, связанная с подушкой, которая незаметно вредит здоровью

О её вреде вы и не догадывались!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Было бы разумно менять наши подушки на новые каждые один-два года. Ведь они со временем теряют свой внешний вид, особенно если их не стирать регулярно. Кроме того, они меньше поддерживают шею, что может привести к боли в шее, плечах и верхней части спины.

Привычка ночью, связанная с подушкой, которая незаметно вредит здоровью
Советы как укрепить сон, Фото: pexels.com

Но это ещё не всё. Оказывается, есть одна вещь, которую мы делаем с подушкой, которая также вредит здоровью. WomanEL просит вас избавиться от этой привычки:

Держите четыре угла подушки отдельно друг от друга

Если вы часто сворачиваете или складываете комковатую подушку пополам, чтобы придать ей больше высоты, подумайте о том, чтобы немедленно отказаться от этой привычки. И вот почему.

Это может привести к тому, что ваш подбородок наклонится к горлу, что приведет к прекращению подачи воздуха. Это также может привести к открытию рта, что увеличивает риск развития кариеса, заболеваний десен и гингивита.

Кто бы мог подумать, что то, как мы используем подушки, может повлиять на нашу гигиену полости рта!

Если вам нужна подушка повыше, подумайте о покупке клиновидной.

Подушки – это предмет личных предпочтений. А учитывая, сколько времени вы на самом деле тратите на их использование, было бы разумно перестать рисковать своим здоровьем. Возможно, пришло время приобрести подушку, которая больше подходит вам.

Ранее мы также рассказывали о том, какая привычка утром может быть ранним признаком болезни Паркинсона.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |