Ни один продукт не может ка по волшебству сделать вас стройной. Тем не менее, некоторые из них обладают потенциалом ускорить процесс и принести пользу вашему здоровью.
К ним относится мускатный орех. Мускатный орех – старинное средство для повышения иммунитета. Это теплая специя, которая используется для ароматизации сладостей и обладает сильными антибактериальными свойствами, которые могут помочь укрепить иммунную систему, – пишет WomanEL.
Как эта специя помогает похудеть
Мускатный орех богат клетчаткой и помогает дольше чувствовать сытость. Вы можете добавить в чай немного порошка мускатного ореха, чтобы предотвратить лишние килограммы.
Как употреблять мускатный орех
Чашка горячего молока, пол чайной ложки меда, измельченный кардамон и 2 щепотки порошка мускатного ореха. Этот напиток не только избавит от голода, повысит ваш иммунитет, но и поможет вам хорошо выспаться.
Другие неожиданные преимущества
- Исследование, проведенное на крысах, показывает, что высокие дозы экстракта мускатного ореха могут снизить уровень сахара в крови и улучшить функцию поджелудочной железы.
- Мускатный орех содержит множество эфирных эфирных масел. Они творят чудеса при боли в суставах.
- Он усиливает секрецию пищеварительных ферментов, а содержащаяся в нем клетчатка улучшает работу кишечника. Это также помогает избавиться от газов.
- Успокаивающее действие мускатного ореха отлично подходит для людей, страдающих бессонницей, при регулярном употреблении небольшими дозами в течение длительного времени.
Ранее мы также рассказывали о том, какой устаревший совет по похудению мешает вам достичь стройности.