Советы эффективной тренировки, которые часто недооценивают
Просматривая статьи на различных сайтах, вы можете столкнуться с рядом противоречивых и самоисключающих мнений об общей методике проведения тренировки.
Фитнес
Польза тенниса для здоровья
Одним из видов спорта, который связан с целым рядом преимуществ для здоровья как тела, так и психики, является теннис.
Как тренировки помогают бороться с наркозависимостью?
Состояние расслабления является основной неврологической и поведенческой характеристикой наркозависимости, при которой пациент возвращается к поиску наркотиков после опта их приема.
Какая польза от езды на велосипеде?
Езда на велосипеде является одним из самых популярных видов спорта. Миллионы людей практикуют его на любительском уровне, а специалистам хорошо платят. Кроме того, он дает вам большое преимущество, потому что вы можете добраться до нужного места без автомобиля.
Насколько важно дыхание для эффекта от фитнеса?
Регулирование и достижение полного контроля над дыханием больше не является процедурой, предназначенной только для практикующих йогу. Это также основная задача для любителей фитнеса. И для них обычная техника «выдох-выдох» теперь уступает определенным дыхательным движениям, требующим участия определенных групп мышц.
Каковы преимущества йоги?
Йога является древней практикой, которая сочетает в себе ум и тело. Она включает в себя
Наиболее полезные физические нагрузки для сердца и сосудов
Любая физическая активность, если она не избыточна, существенно повышает качество жизни и является хорошей профилактикой
Простая мотивация женщинам для занятия спортом
Женщины часто задаются вопросом – как мотивировать себя заняться спортом? И сразу же получают ответ,
