Фитнес

Какая польза от езды на велосипеде?

Езда на велосипеде является одним из самых популярных видов спорта. Миллионы людей практикуют его на любительском уровне, а специалистам хорошо платят. Кроме того, он дает вам большое преимущество, потому что вы можете добраться до нужного места без автомобиля.

Насколько важно дыхание для эффекта от фитнеса?

Регулирование и достижение полного контроля над дыханием больше не является процедурой, предназначенной только для практикующих йогу. Это также основная задача для любителей фитнеса. И для них обычная техника «выдох-выдох» теперь уступает определенным дыхательным движениям, требующим участия определенных групп мышц.

2011-2019. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |